T.Y様ダイエット経過報告

大好評のモニター会員コース、T.Y様のダイエット経過報告です。

 

モニター会員 30代 T.Y様

減量開始 2週間経過
体重-3㎏
体脂肪率-2%
ウエスト-4㎝

今まで自己流のダイエットを行なってきたが
痩せてもそこからなかなか痩せず数年経過した状態でご入会。
昔よりも食べる食事内容のメニューで1日の摂取カロリーは1300kcal以上。
たくさん食べているのに、昨夜のトレーニングで3年ぶりの体重の数値が出てご本人も大喜び🎉
食べないダイエットより食べるダイエットの方が効果は出ますね!!
まだ2ヶ月以上減量があるのでこれからが楽しみですね。


どんなものを食べているの??

T.Y様はお米、果物を中心に食事メニューを組み立て、良質な脂はお魚やアボカド、ナッツ類から摂取しており、1日5食以上食べております。また、栄養素が足りない点は薬局で買えるサプリメントを服用しております。たまに甘いものを食べたいときに食べているのはチョコバーやこのアイス!!

そう。SUNAOさんのアイスクリーム。
このアイスクリーム美味しいんですよ。脂質も低く糖質も高くないし値段も安くコンビニやスーパーで売っているので手軽に変えてオススメですね。
でもいくら成分がよくても食べ過ぎは注意なので1日1コまでにしております。
毎日アイスは食べておりません。

今後の経過が楽しみです!!
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モニター会員 30代 T.Y様 減量開始 2週間経過 体重-3㎏ 体脂肪率-2% ウエスト-4㎝ 今まで自己流のダイエットを行なってきたが 痩せてもそこからなかなか痩せず数年経過した状態でご入会。昔よりも食べる食事内容のメニューで1日の摂取カロリーは1300kcal以上。 たくさん食べているのに、昨夜のトレーニングで3年ぶりの体重の数値が出てご本人も大喜び🎉 食べないダイエットより食べるダイエットの方が効果は出ますね!! まだ2ヶ月以上減量があるのでこれからが楽しみです!! _____________________________________________________________ 久屋大通、丸の内駅から徒歩5分🚶‍♀️ 脂質制限を中心としたパーソナルトレーニングジム。 リバウンド対策3回無料♬ 営業時間 月曜日から土曜日 7時から24時 定休日 日曜日 詳細は当ジムのホームページまで。 #糖質制限ダイエット #脂質制限 #ボディメイク #ダイエットジム #フィットネス #フィットネスクラブ #ゴールドジム #完全予約制 #モニター会員募集中 #名古屋パーソナルトレーニング #名古屋 #丸の内 #減量 #ダイエット #ダイエット記録 #247ワークアウト #ライザップ #美尻 #美尻トレーニング #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #アレスコパーソナルトレーニングジム

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