名古屋パーソナルトレーニングジムがオススメするローソン

名古屋パーソナルトレーニングジムがオススメするコンビニ「ローソン」「ローソン」はダイエットに役立つ商品がたくさんあり、その中でも今回オススメするものがこちらのコラムになります。

今回は、アレスコパーソナルトレーニングジム久屋大通店の近くにもある「ローソン」について書いていきたいと思います。

 

「自炊したいけど、めんどくさいなー。」

「コンビニ食、何食べたらいいのだろう。」

 

みなさんお悩みのこんな疑問にも、答えが見つかるはずです。

名古屋パーソナルトレーニングジムがオススメするローソン

ローソンのダイエットメニューで特におすすめの商品

 

コンビニでダイエットメニューを考えるとき、王道の「サラダチキン」緑黄色野菜でメニューを考えてパターンが多いと思いますが、「鶏肉」体質に合う人合わない人がいます。これは「血液型」によって合うもの合わないものが分かれてきます。
もちろん、合う人にはサラダチキンでもいいのですが、合わない人には、サラダチキンはオススメしません。
では、何をおすすめするのか。それは・・・・
魚です!!

ローソンに置いてある魚は他のコンビニより優秀!!

特にオススメな「縞ほっけの塩焼」

 

鯖は脂質が多くて、脂質を抑えるダイエットをしている人にとっては手を出しづらい食材ですが、ローソンの「縞ほっけの塩焼」。はとても優秀。

 

ローソンの「縞ほっけの塩焼」の栄養成分

 

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物
128㎉ 22.8g 3.4g 1.6g


お魚なのに、脂質が3.4g。タンパク質が22.8g。炭水化物が1.6g。
凄く優秀なので、
「糖質制限ダイエット」「脂質制限ダイエット」「ケトジェニックダイエット」など、どのダイエット法でもダイエットメニューとして使うことができますね。他にも色々ありましたが、それは今後更新していくとして。

今回、気になったのは「縞ほっけの塩焼」だったので、是非この機会にダイエットメニューとして試してみてください。

 

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アレスコでは、みなさん一人一人に合わせたトレーニングメニューを考案しています。スケジュールや体調、ダイエットの目標に合わせて、無理のない計画を一緒に考えていきましょう!

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