Entries by 佐々木淳

新コース誕生☆

新コース誕生✨ ダイエットに特化した最上級のコース。 ほかのコースと比べて断然ダイエット効果は違います。 120分もやるの?と考える方いると思いますが、休憩時間もしっかり取りながら一つ一つの種目をガッツリやるので他のコー […]

ブロッコリーの必要性

こんばんわ。 アレスコパーソナルトレーニングジムです。 本日は減量においてブロッコリーが有効食材なのか、コラムにして書かせて頂きます。   最強食材、ブロッコリー   ダイエットをするとき ちゃんと野 […]

脂質制限とは何??

こんにちは。 アレスコパーソナルトレーニングジム トレーナーの佐々木です。 今回は、当ジムも取り入れている脂質制限の方法やメリット、デメリットをコラムにして書いていきたいと思います。 アレスコも取り入れている脂質制限 脂 […]

ダイエットで1番大切なこと

こんにちは。 アレスコパーソナルトレーニングジム トレーナーの佐々木です。 昨日は食事会があり避けなければいけない食事メニューが並ぶ中、避けれず食べた結果。 1㎏体重が増えました。少し食べたら体重はすぐ増えるので「脂肪が […]

ダイエット中でも食べれるパン

こんにちは。トレーナーの佐々木です。 今回はダイエット中にパンが食べたくなった時に食べるとよい、パンを紹介したいと思います。   トレーナーもお気に入りのパンはこちら 見たことありますか? こちらはコストコで売 […]