エントリー - 佐々木淳

【プロトレーナー推奨】 有名レシピサイトのダイエット向き簡単メニューはこちら!

こんにちは! 名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの大西です。 ダイエットにはカロリーが重要。 そのためには、自分でダイエッコントロールト向きご飯を作るのが一番です! 「でも自炊は大 […]

【ダイエットのプロが解説】『停滞期』を乗り切る! 体重減少がストップしたときの脱出方法。

こんにちは! 名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの大西です。 突然ですが、ダイエットに『停滞期』があるのをご存知でしょうか? 順調に進んでいるように見えても、ダイエットには『リバウ […]

【痩せたい人必見!?】ダイエットにオススメ!積極的に摂りたい栄養はなに?

  こんにちは!名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅近くのパーソナルトレーニングジム、アレスコの大西です! 今回、皆様にお届けしたいのが、ダイエットにおける食事の栄養の大切さ! 美味しいご飯を食べて脂肪を燃焼したい […]

ダイエット時の夕食。遅い時間は食べない方が良いって本当?時間帯別オススメメニュー

こんにちは!名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの佐々木です。 ジムに通う方の中には、『ダイエット』が目標という方が多いです。 けれども、「運動してもダイエットの効果が出ない……」と […]

一日一食・一日二食ダイエットは、効果がある?一番効果的な1日の食事回数は?

  こんにちは!名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの佐々木です。 ダイエットをしたい場合「食事の量を減らそう」とよく言われますよね。 これをもっと突き詰めた「食事の回数を […]

【プロトレーナー監修】筋トレと有酸素運動はどっちが先?効果的にダイエットしたい女性必見!

  こんにちは!名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの佐々木です。 ダイエットのために何をするかは人それぞれ。食事制限や運動をみなさん頑張っていらっしゃると思います。 アレ […]

【プロトレーナーオススメ】ダイエットに役立つコンビニ食はコレ!【朝・昼・間食・夜メニュー】

こんにちは!名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅そばのパーソナルトレーニングジム、アレスコの佐々木です。   ダイエットと食べ物は切っても切れない関係ですよね。ジムでは食事でお悩みの方にも多く出会います。 &nbs […]

痩せる為には、たくさんの水分が必要

  久屋大通駅1番出口から徒歩5分、金山駅から徒歩5分にある完全個室の名古屋のパーソナルジムのアレスコです。 「アレスコ」とはラテン語で成長・発展という意味があります。体重の数値よりも見た目の変化にこだわり続け […]

名古屋パーソナルトレーニングジムが考えるパーソナルトレーニングジムの選び方

こんにちは。 アレスコパーソナルトレーニングジムの佐々木です。 今回は「パーソナルトレーニングジムの選び方」について書いていきたいと思います。 名古屋パーソナルトレーニングジムが考えるパーソナルトレーニングジムの選び方① […]