Entries by 佐々木淳

モニターコースについて

大好評のモニターコース 大好評のモニターコースにたくさんのご入会頂きありがとうございました。 モニターコースは募集定員に達した為、募集を終了とさせて頂きます。 当ジムのBeautyコースも大人気コースですので是非ご検討下 […]

女性は男性よりも痩せるのが大変

パーソナルトレーナーの佐々木淳です。 今回は、「女性は男性よりも痩せるのが大変」というテーマについて書いていこうと思います。 これはあくまでも私の意見になりますので一つの意見として捉えてください。 当ジムのトレーナー陣は […]

インスタグラム更新

健康の為に筋肉をつけたい お客様をボディーメイク。 このお客様、もうすぐ60歳になられるお客様です。 筋トレに年齢は関係ないですね! いい筋肉がつきました💪 ダイエットだけではなく筋肉をつけたい方も当ジムの会員にいらっし […]

有酸素運動は空腹状態でやるべき?

空腹状態の有酸素運動 有酸素運動をやる際に空腹状態でやったほうが体脂肪減少の効果が高いというアドバイス聞いたことありませんか?確かに空腹状態でやったほうがお腹の中には食べ物が入っていないので脂肪だけが落ちるような気がしま […]

206号室、本格稼働

皆様のおかげです!! この度、今年の1月からセレス丸の内201号室と206号室が本格的に稼働しております。 これで当ジムは3部屋のトレーニングルームがございます。稼働できるのも当ジムにご入会して頂いたお客様のおかげでござ […]

便秘はダイエットの最大の敵

便秘の原因 女性に多い便秘。ダイエット中の便秘は体重計の数値が減らない、モチベーションが下がるといった悪影響を及ぼす原因になります。便秘になる原因は様々な理由がありますが例えば朝ごはんを食べない。食事の回数が少ない。食事 […]

ダイエット中の甘いもの

ダイエット中は甘いものは禁止? ダイエットをしているときに甘いものは禁止という言葉はよく聞きます。その人の体質や目標によっても変わってきますがそれをいったらキリがないですね。ただ、ダイエット中の甘いものは禁止なのかと言う […]

振込決済限定キャンペーン

ご入会検討中のお客様へ朗報です! 1月中にご入会申し込みをしていただき、振込決済をしていただけるお客様限定 全コース10%割引 とさせていただきます!!   (例) ダイエットコース90分・2ヶ月 通常価格 ¥ […]

トレーナーオススメの鯖缶

避けがちな脂質、本当は必要!? こんにちは。トレーナーの佐々木です。 ダイエットをするとき、ヘルシーな食事を心がけようと鶏肉とサラダを中心としたメニューにしていませんか?このやり方だと痩せることは可能ですが、低カロリー過 […]

体験トレーニング

1月限定割引キャンペーン   1月限定で通常10,000円のトレーニング内容を1回だけ3,000円でトレーニングが出来るキャンペーンを行ないます。 このキャンペーンは体験トレーニング60分の内容になり、体験トレ […]