モニター会員様2ヶ月終了

モニター会員様2ヶ月終了

20代 160㎝
Before
・体重58㎏
・体脂肪率32%
・ウエスト77㎝
After
・体重52.15㎏
・体脂肪率26.4%
・ウエスト70㎝

お客様からの一言
「こんなにも体型が変わって本当に嬉しいです。
自分だけじゃ続かなかったと思うし、ここまで変われたのはホントにホントにトレーナーのおかげです!!!」 以前ダイエットしてた時は
基礎代謝行以下の食事量に糖質カット。痩せるというよりはコケる?
不健康な痩せ方ですね…
今回もしっかり糖質と良質な油、基礎代謝以上のカロリーは最低限摂ってもらっています。

糖質はしっかり摂りましょう。

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