名古屋 パーソナルトレーニングジム

casestudyダイエット成功事例

CASE STUDYダイエット成功事例

久屋大通店

名古屋市中区 O・Y様  20代女性 / 160cm
Before
  • 体重63.6kg
  • 体脂肪率40.3%
  • ウェスト95cm
After
  • 体重54.76kg
  • 体脂肪率31.3%
  • ウェスト78.5cm

RESULTSトレーニング結果

  • 体重-8.84kg減
  • 体脂肪率-9%減
  • ウェスト-16.5cm減

INTERVIEWお客様インタビュー

ジムに入る前はとても不摂生な生活をしていたので
食事制限が辛かったけど、痩せていくうちに成果がみえて
辛さより痩せていく喜びの方が大きかったです。

  • トレーニングを終えていかがですか?

    私は、ダイエットコースを3ヶ月続けたのですがあっという間に終わりました。2ヶ月コースだとこれより短いので、トレーニングもダイエットの食事内容も更に厳しくなるのかな。と思うと3ヶ月コースにしてよかったです!

  • ボディメイクで行った食事内容やトレーニングを受けてみての感想

    トレーニングはきつかったです。 でも佐々木トレーナーのお話がおもしろく、楽しくトレーニングできました。 怠けたことを言うと喝を入れてくれるのでがんばれました笑 食事は炭水化物が食べれたので、それほどキツく感じませんでした。

  • 最後にひと言!

    これからもアレスコパーソナルトレーニングジムにサポートしてもらいながら、トレーニングとダイエットをがんばります!!!

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