コース紹介・料金

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アレスコのパーソナルトレーニングのコース・料金をご紹介します。
低価格で高品質のサービスをお客様に提供いたします。

アレスコのパーソナルトレーニングが初めての方は入会金にプラスしてコース料金が掛かります。

入会金にプラスしてコース料金 入会金にプラスしてコース料金

パーソナルトレーニングコース紹介

全コース共通の注意点

料金に含まれるもの

  • トレーニングウェアやタオルは料金に含まれておりますので、手ぶらでトレーニングが可能です。
  • 食事管理メールサポートもございます。(希望者のみ)
  • シャワールームは無料でお使いいただけます。

料金に含まれないもの

  • 遺伝子検査費・遺伝子に基づいた食事説明 10,000円(税込)。(希望者のみ)
遺伝子検査はお客様の遺伝子を調べ、お客様がどのような体質なのかわかります。
これを知ることにより的確な食事アドバイスが可能となり、
効率よく身体を変える+リバウンド予防に繋がるので当ジムは遺伝子検査をオススメしております。

3ヶ月、4ヶ月のコースをお申込みのお客様には、遺伝子検査費・遺伝子に基づいた食事説明をサービスさせていただきます。

トレーニング前後合わせて最大10分の着替え時間がございます。

  • 着替え時間と別にシャワーを浴びる場合はトレーニング時間を短くさせて頂きます。

スタンダードコース

アレスコパーソナルトレーニングジムのスタンダードコースは、
1回50分、週2回のパーソナルトレーニングで効率的に脂肪燃焼・筋力アップします。
トレーニング内容は脚のトレーニングと背中のトレーニングを中心に行ないます。
全身の筋肉の中で7割を占める脚の筋肉を刺激すること、また背中に多く存在する「褐色脂肪細胞」をトレーニングで刺激することにより、ダイエット効果を向上させていきます。ダイエット期間により食事制限の内容が異なります。
ダイエット期間が短いとダイエットの食事内容も厳しい内容になりやすいですが、
アレスコでは「続けられるダイエット」メニューをご提案致しますのでご安心ください。
なおダイエット期間が長いとお客様の体質や何を食べたら太るのか、
痩せるのかが分かりやすくなる為、ダイエット効果は高まります。
アレスコはどのダイエット期間でも結果を出すダイエットメニューをご提案致しますので、
自分にあったコースをお選びください。

※下の表は横にスクロールします

期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 2ヶ月 160,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 240,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 320,000円 + 入会金 32回
ナイト・土日 2ヶ月 150,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 300,000円 + 入会金 32回
デイタイム 2ヶ月 140,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 210,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 280,000円 + 入会金 32回

超時短30分コース

超時短30分コース

アレスコパーソナルトレーニングジムの超時短30分コースは、短時間でパーソナルトレーニングを受けたい方、
50分のトレーニングをやりきる自信はないが、30分のトレーニングならやりきれる自信がある方向けのコースになります。
トレーニングコースの内容は、様々なトレーニング種目を続けて
心拍数をあげダイエット効果を高める内容となっております。
スタンダードコースよりは重さを扱わない為、重いものを持ちたくない方もオススメになっております。
ダイエット期間により食事制限の内容が異なります。ダイエット期間が短いとダイエットの食事内容も厳しい内容になりやすいですが、 アレスコでは「続けられるダイエット」メニューをご提案致しますのでご安心ください。
なおダイエット期間が長いとお客様の体質や何を食べたら太るのか、
痩せるのかが分かりやすくなる為、ダイエット効果は高まります。
アレスコはどのダイエット期間でも結果を出すダイエットメニューをご提案致しますので、
自分にあったコースをお選びください。

※下の表は横にスクロールします

期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 2ヶ月 96,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 144,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 192,000円 + 入会金 32回

超時短30分コース

週1回コース

アレスコパーソナルトレーニングジムの週1回コースは、
パーソナルトレーニングを受けてみたいけど週2回は通う時間が無い、週2回も続けられる自信が無い方におススメです。
トレーニング内容は「スタンダードコース」と同じ内容になり脚と背中のトレーニングを中心に行ないます。
食事内容は、週2回のコースよりも厳しいダイエット食事メニュー推奨させて頂いておりますが、
お客様の目標や続けられやすさを重視しご提案させて頂きますので、ご安心ください。

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期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 2ヶ月 80,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 120,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 160,000円 + 入会金 32回
デイタイム 2ヶ月 70,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 105,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 140,000円 + 入会金 32回

週1回コース

クイックコース

アレスコパーソナルトレーニングジムのクイックコースは1ヶ月で結果を出す為に作られたプログラムで
全身のトレーニングを行ないながら、脂肪燃焼効果の高いトレーニングを幅広く行なうトレーニング内容で
ダイエットの食事メニューは1ヶ月しかないということもあり他のコースよりもストイックな食事メニューになります。
ですがお客様の理想の目標、性格に合わせて続けられるダイエットの食事メニューをご提案致しますのでご安心ください。

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期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 1ヶ月 80,000円 + 入会金 8回

クイックコース

ワークアウトコース

アレスコパーソナルトレーニングジムのワークアウトコースは、
お客様の鍛えたい部位を中心にトレーニングを行ないます。
食事制限はしたくないが身体を動かしたい、トレーニングをがんばりたい方向けのコースになります。
食事指導のサービスが付いていない分、お得なコースです。

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期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 2ヶ月 120,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 180,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 240,000円 + 入会金 32回

ワークアウトコース

2週間体験コース

アレスコパーソナルトレーニングジムの2週間体験コースは、
パーソナルトレーニングのイメージが分からないので受けてみたい、
2週間でどのぐらい変わるのか試してみたい方におススメです。
食事内容はダイエットの基本的な内容をお伝えさせて頂き、ご自身で実践して頂きます。
パーソナルトレーニングジムのイメージが沸かない方は2週間体験コースから始めてみてはいかがでしょうか。

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期間 料金(税抜) 回数
フルタイム 1ヶ月 39,800円 4回

2週間体験コース

モニター会員コース

アレスコパーソナルトレーニングジムのモニター会員コースは、
最短でお客様の理想の身体に近づくようにトレーニング効果が高い種目を行なう為、非常に効果の高いコースになります。
ですが、どのコースよりも食事管理が厳しくトレーニング強度も高いため、
厳しくしてもらったほうがやる気があがる、モチベーションをより一層上げてほしい方におススメです。
人生最後のダイエットをアレスコパーソナルトレーニングジムにまかせてみませんか。

モニター会員特典! モニター会員特典!
モニター会員特典!の画像 モニター会員特典!の画像
モニター会員の条件
  • 食事制限ができ、トレーナーの指導どおりにできる方
  • やる気のある方、 お酒を控えれる方
  • 女性ホルモン剤、精神安定剤など服用していない方
  • 当ジムのグーグルアカウントに口コミを投稿していただける方
  • Before⇒Afterの撮影、撮影したものを当ジムのHPやSNSに掲載可能な方

モニター会員様でも時短トレーニングコースの通常料金をまずは頂きます。
そこでモニターとして
結果を出してくれるとともに
モニター条件もクリアした場合は、卒業した月の翌月末にお振込となります。

モニター会員として
入会いただいた場合
2ヶ月の場合 ・・・
お祝い達成金2万円から + 腹囲減少幅の金額をキャッシュバック!
3ヶ月の場合 ・・・
お祝い達成金3万円から + 腹囲減少幅の金額をキャッシュバック!
4ヶ月の場合 ・・・
お祝い達成金4万円から + 腹囲減少幅の金額をキャッシュバック!

モニター会員コース

継続体験コース

ご新規様コースからの継続利用や、過去に利用したことがある方は継続利用コースになります。
時間帯による利用制限はなく、全てのお客様がフルタイム利用が可能になります。

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期間 料金(税抜) 回数
週1回 30分 2ヶ月 160,000円 + 入会金 16回
3ヶ月 240,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 320,000円 + 入会金 32回
2ヶ月 150,000円 + 入会金 16回
週1回 50分 3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
2ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
週2回 30分 2ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
2ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
週2回 50分 4ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
2ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
3ヶ月 225,000円 + 入会金 24回
4ヶ月 225,000円 + 入会金 24回

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