名古屋 パーソナルトレーニングジム

personaltraining完全個室のパーソナルトレーニング

Private roomアレスコは完全個室のジム

完全個室のパーソナルトレーニングで、
プライバシーを守る

パーソナルトレーニングでは、集中できる環境がトレーニング効果を高めるとアレスコは考えております。
他のパーソナルトレーニングジムでは、完全個室ではないところも多い中、アレスコでは完全個室のパーソナルトレーニングを行なうことができる環境を整えております。完全個室を実現することによって、パーソナルトレーニングに通って頂いているお客様のプライバシーを守ることができ、安心してアレスコパーソナルトレーニングジムに通うことができます。

Training room完全プライベート空間

Alesoのパーソナルトレーニングジムでは、完全プライベート空間をお約束致します。
完全プライベート空間を実現させることで、他のお客様と会うことも無ければ声を聴かれることもありません。
完全プライベート空間を実現できているからこそ、Alescoパーソナルトレーニングジムが選ばれている理由の一つです。

マンションの一室で営業

01.マンションの一室で営業

ALESCOパーソナルトレーニングジムは、完全個室のプライベート空間を実現するために、マンションの一室で営業しております。

マンションの一室で営業することで、パーソナルトレーニングジムに通っていることも他の方に知られることはありませんので、気にせず通うことが可能です。

※ 四日市店はテナント1部屋になります。

トレーニング中は、店舗貸切

02.トレーニング中は、店舗貸切

Alescoのパーソナルトレーニングジムでは、1つの店舗に1つのトレーニング部屋のみを準備しております。
その為、お客様のトレーニング中は、他の方の出入りも無く、店舗貸切状態となります。

店舗貸切状態なので、あなたのボディメイクについて集中してトレーニングが行なえる環境となります。

※ 名古屋駅前店は3部屋ございます。

コロナ感染予防にも強い

03.コロナ感染予防にも強い

Alescoのパーソナルトレーニングジムは、1店舗1つの部屋のみの営業展開となりますので、他のスタッフ・他のお客様と出会うこともありません。
また、アルコール消毒や常に換気をしておりトレーナーもマスク着用になるため、3密に当てはまることもありません。
お客様の要望によって、換気頻度も変更することができますので、安心してトレーニング行なうことが可能です。

※ 名古屋駅前店は3部屋ございます。

完全予約制のパーソナルジム

04.完全予約制のパーソナルジム

Alescoパーソナルトレーニングジムは、完全予約制のジムです。
完全予約制の為、予約無しのお客様がご来店することもなく、他のお客様の予約時間も余裕を持ってお取りしております。
帰り際にAlescoパーソナルトレーニングジムのお客様と遭遇することもございませんので、ご安心ください。

PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニングとは?

マンツーマン指導で、
あなたに合わせたトレーニングを

パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマンの状態で指導者から直接トレーニング指導を受けることをいいます。マンツーマンで指導してもらえるので、トレーニングの正しいフォーム作りや適切なトレーニング強度を理解することができるので、1人でトレーニングを行なうよりもトレーニング効果が高まり、安全にトレーニングを行なうことができます。

ALESCOパーソナルトレーニングジムでは、大手ダイエットジムにも引けを取らないALESCO自慢のパーソナルトレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングが受けられます。お客様の目的・目標に合わせてお客様オリジナルトレーニングメニューを考案し、実践しますので効率的なパーソナルトレーニングが可能です。

ATTRACTIONパーソナルトレーニングの魅力をご紹介

様々な目的・目標を持ったお客様がパーソナルトレーニングが受けられるように、各分野にも対応ができる
ALESCOのパーソナルトレーナーがあなたの目的・目標に合ったトレーニングプランを考案し実践します。
ALESCOのパーソナルトレーニングは魅力がたくさん。これからたくさんの魅力をご紹介致します。

あなた専用のパーソナルトレーナー

01.あなた専用のパーソナルトレーナー

ALESCOパーソナルトレーニングジムに入会すると、最初から最後まであなた専用のパーソナルトレーナーがつきます。

パーソナルトレーナーは、パーソナルトレーニング時にあなたの「フォームのクセ」や「苦手な種目・得意な項目」を見極める事ができますので、トレーニングの種類によっては細かい種目まで、また苦手なトレーニングは基礎から指導するなど、あなた専用のトレーニングを行います。そのため、パーソナルトレーニングの幅が広がります。

ボディメイク効果も高まります

02.ボディメイク効果も高まります

ボディメイクとは「身体を変える」ことです。
パーソナルトレーニングを受けると、鍛えたい部位により効かすことができるので鍛えた部位の発達が1人でトレーニングを行なうよりも効果は高いです。

筋肉量が増えると活動代謝が増え、食べても太りづらい身体になりやすいです。パーソナルトレーニングでは、ボディメイクに効果的な正しいトレーニング方法を指導します

鍛えたい部位を効率よく鍛えることができる

03.鍛えたい部位を
効率よく鍛えることができる

お客様の目的・目標に合わせて効果の出やすいトレーニングメニューを考案し実践します。バーベルの握り方・力の入れ方、意識するポイントを変えるだけでも、同じ種目なのに負荷が変わってきます。

これは1人ではなかなか分からないことですが、パーソナルトレーニングを受けることによって学ぶことができます。人間の筋肉はたくさんあります。 その中でも効率的なトレーニングを求めるのであれば、パーソナルトレーナーをつけて、パーソナルトレーニングを受けるべきです。

トレーニングメニューはお任せで安全にトレーニングが出来る

04.安全にトレーニングが出来る

パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーにトレーニングメニューを完全にお任せできるのですごく楽です。
トレーニングのフォーム、意識するポイントを理解理解することでトレーニング効果は変わってきます。
また、パーソナルトレーニング中も、近くにパーソナルトレーナーがいるので安心です。

ケガのリスクも抑えられて効率よくパーソナルトレーニングが受けられます。

TRAINING FLOWパーソナルトレーニングの流れ

  • お着替え

    01.お着替え

    まずはじめに、鍵付きの更衣室でレンタルウェアかお気に入りのトレーニングウェアに お着替えをして頂きます。その際、タオル・飲料などトレーニングに必要な物は すべて無料でレンタルが可能ですので、大きな荷物はいりません。

  • トレーニング前のヒアリング

    02.トレーニング前のヒアリング

    トレーニング前にお客様が体重計に乗って頂き計測し、2週間に1度腹囲の計測、気になる部位の計測も行ないます。 お客様の最近の食生活を確認し、測った数字を参考に見た目の変化のスピードは順調なのか。目標の変化はないか。体調の調子など伺い、今後の食事やトレーニングの進め方をお客様と確認・作成いたします。

  • パーソナルトレーニング開始

    03.パーソナルトレーニング開始

    トレーニング前にお客様が体重計に乗って頂き計測し、2週間に1度腹囲の計測、気になる部位の計測も行ないます。 お客様の最近の食生活を確認し、測った数字を参考に見た目の変化のスピードは順調なのか。目標の変化はないか。体調の調子など伺い、今後の食事やトレーニングの進め方をお客様と確認・作成いたします。

  • プロテインを飲みながら、次回の予約の確認

    04.プロテインを飲みながら、
    次回の予約の確認

    パーソナルトレーニングが終わり、着替えて頂いたら 当ジムがご用意しているプロテインを飲んでいただき、次回の予約を確認し退出という形になります。

GROUP名古屋のパーソナルトレーニングジム アレスコの姉妹店

月額16,830円から通える
女性専門のアレスコ姉妹店


名古屋に2店舗展開している
アレスコ姉妹店が誕生。
運動を習慣化したい方・低価格でパーソナルジムに通いたい方、
こちらもご検討ください。

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