Training flowトレーニングの流れ
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来店・着替え
ご予約時間にご来店していただき、Alescoのトレーニングウェアにお着替えしていただきます。レンタルウェアも完備しているAlescoだから仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。
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体重計測・ヒアリング
パーソナルトレーニング開始前に体重計測を行ないます。その際、担当トレーナーよりヒアリングさせていただき、体重の増減についてのアドバイスをさせていただいます。また2週間に1度、腹囲の計測も一緒に行ないます。
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パーソナルストレッチ
見た目の変化を重視したAlescoのトレーニングは、よりトレーニング効果を高める為、あなたの骨格に合わせてトレーナーによるストレッチを行ないます。
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パーソナルトレーニング
ご契約プランのお時間であなたの目標に合わせたパーソナルトレーニングを行ないます。完全個室のプライベート空間をご用意しておりますので、集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。
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トレーナーによる食事指導・アドバイス
トレーニング中あるいは後に、食事のヒアリングをさせていただきます。ストレスが感じづらい食事内容で効率よくボディメイクができるように、この食事アドバイスは1番大切にさせていただいております。
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次回のご予約の確認・退店
パーソナルトレーニグ終了後、次回のご予約の確認をさせていただき、退店となります。
ALESCOパーソナルトレーニングの
コース・料金についてご紹介します。
Alescoパーソナルトレーニングジムでは、
40分のコース料金には別途入会金22,000円
60分のコース料金には入会金は無料となります。
(期間限定キャンペーン!入会金は通常44,000円)
ダイエット成功事例
パーソナルトレーニングを体験した多くの方が、
ダイエット・ボディーメイク成功を体感しています
ボディメイクプラン2ヶ月2month Plan
2month Planボディメイクプラン2ヶ月の特徴
あなたの目標に合わせたトレーニング
ボディメイク2ヶ月プラン しっかり時間をかけてトレーニングしたい方に人気の60分。
パーソナルトレーニングが初めての方に人気の40分。
あなたに合わせたトレーニング時間を無料カウンセリングでご提案致します!
2ヶ月プランは、全身が気になる方にオススメのプランです。

ボディメイクプラン2ヶ月に含むもの
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1パーソナル
トレーニング -
2食事指導
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3レンタルウェア
レンタルタオル -
4遺伝子検査
ボディメイクプラン2ヶ月の料金表
ボディメイクプラン3ヶ月3month Plan
3month Planボディメイクプラン3ヶ月の特徴
あなたの目標に合わせたトレーニング
ボディメイクプラン3ヶ月 しっかり時間をかけてトレーニングしたい方に人気の60分。
パーソナルトレーニングが初めての方に人気の40分。
あなたに合わせたトレーニング時間を無料カウンセリングでご提案致します!
3ヶ月プランは、全身+特にお腹が気になる方にオススメのプランです。

ボディメイクプラン3ヶ月に含むもの
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1パーソナル
トレーニング -
2食事指導
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3レンタルウェア
レンタルタオル -
4遺伝子検査
ボディメイクプラン3ヶ月の料金表
ボディメイクプラン4ヶ月4month Plan
4month Planボディメイクプラン4ヶ月の特徴
あなたの目標に合わせたトレーニング
ボディメイクプラン4ヶ月 しっかり時間をかけてトレーニングしたい方に人気の60分。
パーソナルトレーニングが初めての方に人気の40分。
あなたに合わせたトレーニング時間を無料カウンセリングでご提案致します!
4ヶ月プランは、全身+特にお腹・二の腕気になる方、しっかりボディメイクをしてリバウンドしづらいカラダを手に入れたい方にオススメのプランです。

ボディメイクプラン4ヶ月に含むもの
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1パーソナル
トレーニング -
2食事指導
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3レンタルウェア
レンタルタオル -
4遺伝子検査