ALESCOパーソナルトレーナー
小栗 藍Ran Oguri
- 女性専用フィットネスにて5年間勤務。
- ライザップ株式会社 勤務。
- 24/7ワークアウト 勤務。
- 台湾ワーキングホリデーでもパーソナルトレーニング指導を定期的に実施。
- 中国語でセッション可能です。
- 現在数百人の女性目標達成者を輩出。
- ファスティングアドバイザー
- セルフコードトレーナー
- ローフードマイスター
小栗 藍トレーナーから皆様へのメッセージ
幼い頃から運動は苦手だった私は、大学に進学してから生活環境が変わり、在学中に洋服2サイズ分も成長してしまいました。
そんな私は、大学卒業後に「マシン使い放題」という言葉に惹かれてフィットネスクラブに就職。
筋トレの習慣と食事管理のおかげで高校時に着ていた洋服がまた着れるようになり、トレーニングを通して身体が変わることの喜びを知りました。
その経験から、私と同じように運動が苦手な方にもきっと私の経験が生きるはず、とパーソナルトレーナーを志ざすようになりました。
もっと寄り添ってサポートしたい、トレーニングが苦手な方にもぜひ身体が変わることの喜びや「トレーニングってこんなに楽しいんだ！」というのを伝えたい、 との想いからトレーナーを続けています。トレーニングを「やらなきゃ」って感じるより、「次のトレーニングがもっと楽しみ！」って感じていただけたら嬉しいです。