アレスコのあーそなるトレーニングでも、時短コースとなる「サーキットトレーニングコース」と「ペアトレーニングコース」は、仕事や家事が忙しくなかなか時間取れないけど、痩せたい！時間をかけずにダイエットしたい！というお客様に向けたトレーニングプログラムです。1回60分の中でサーキットトレーニングをメインに、長時間の休憩挟まずに色々なトレーニング種目をこなしていくことで脂肪燃焼効果を高め、短い時間で効率的に体重や脂肪を落としていきます。ただし、90分のコースに比べて、休憩が短い分ハードになります。

アレスコのパーソナルトレーニングでは通常週2回のトレーニングが基本となりますが、このコースはその回数が半分（週1回）になります。

トレーニング内容は、60分のプログラムはサーキットトレーニングコースの内容、90分のプログラムはダイエットコースの内容になります。通常のコースと比べて2ヶ月で全8回＝週1のみのトレーニングになるため、食事は厳しめで週2回のコースと比べて身体の変化は少なくなります。

これらのコースは、ダイエットを主目的としたトレーニングというよりも、他のジムや当ジムを卒業後に体型維持のために来られたり、まずは週1回で様子を見たいという方が申し込まれることが多いですが、もちろん「まずは週1回から徐々に始めたい」という方でもお申込みいただけます。

モニター会員コースは、モニター会員条件のお約束をもとにお得な料金でパーソナルトレーニングが受けられる特別プログラムです。男性の方はダイエットコース、女性の方はBeautyコースの内容でトレーニングを行ないます。

期間限定、人数限定のため特に予告なしに募集を終了する場合があります。