パーソナルトレーニング
全コース・料金
Personal Training Cources & Prices
<アレスコの時短パーソナルトレーニング>
短い時間でハードにトレーニング!
週2回(全16回) × 60分/レッスン
月額
料金90,000 円(税別)
入会金30,000 円(税別)
2ヶ月プラン(1回60分×全16回)
1回60分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月〜続けて理想のボディを目指すプログラム。長時間の休憩挟まずに色々なトレーニング種目をこなしていき、脂肪燃焼効果を高め、体重や脂肪を落としていきます。90分のコースよりも休憩が短い分ハードになります。仕事や家事が忙しくなかなか時間が取れないが痩せたい、という方へおすすめ。
ペアでお得にサーキットトレーニング!
週2回(全16回) × 60分/レッスン
月額
料金67,500 円(税別)/人
入会金30,000 円(税別)/人
2ヶ月プラン(1回60分×全16回)
サーキットトレーニングコース(1回60分/週2回/最短2ヶ月〜)の内容を、ペア(2名)で同時に行うプログラム。1人では辛いサーキットトレーニングも、お友達同士やカップル、夫婦で一緒に行うことで乗り越えやすくなります。また、2人同時にトレーニングに参加していただく分、一人あたりの価格はお安くなっており、大変お得です。
<時短コースはこんな方にオススメ!>
アレスコのあーそなるトレーニングでも、時短コースとなる「サーキットトレーニングコース」と「ペアトレーニングコース」は、仕事や家事が忙しくなかなか時間取れないけど、痩せたい!時間をかけずにダイエットしたい!というお客様に向けたトレーニングプログラムです。1回60分の中でサーキットトレーニングをメインに、長時間の休憩挟まずに色々なトレーニング種目をこなしていくことで脂肪燃焼効果を高め、短い時間で効率的に体重や脂肪を落としていきます。ただし、90分のコースに比べて、休憩が短い分ハードになります。
<アレスコの週1パーソナルトレーニング>
週に一度しか時間が取れない方に
週1回(全8回) × 60分/レッスン
月額
料金45,000 円(税別)
入会金30,000 円(税別)
2ヶ月プラン(1回60分×全8回)
1回60分のトレーニングを週1回、最短2ヶ月〜続けて理想のボディを目指すプログラム。トレーニング内容は「サーキットトレーニングコース」と同じ内容で、長時間の休憩挟まずに色々なトレーニング種目をこなしていき、脂肪燃焼効果を高め、体重や脂肪を落としていきます。週1回のみのトレーニングになるため、食事指導は厳しめで、身体の変化も週2回のコースと比べて少なくなります。
<週1回コースはこんな方にオススメ!>
アレスコのパーソナルトレーニングでは通常週2回のトレーニングが基本となりますが、このコースはその回数が半分(週1回)になります。
トレーニング内容は、60分のプログラムはサーキットトレーニングコースの内容、90分のプログラムはダイエットコースの内容になります。通常のコースと比べて2ヶ月で全8回=週1のみのトレーニングになるため、食事は厳しめで週2回のコースと比べて身体の変化は少なくなります。
これらのコースは、ダイエットを主目的としたトレーニングというよりも、他のジムや当ジムを卒業後に体型維持のために来られたり、まずは週1回で様子を見たいという方が申し込まれることが多いですが、もちろん「まずは週1回から徐々に始めたい」という方でもお申込みいただけます。
<アレスコのお得なパーソナルトレーニング>
モニター価格でパーソナルトレーニング!
週2回(全24回) × 90分/レッスン
月額
料金70,000 円(税別)
通常 月額110,000円⇒月額40,000円お得!!
入会金30,000 円(税別)
3ヶ月プラン(1回90分×全24回)
条件を守れる方限定のお得なモニタープログラム。1回90分のトレーニングを週2回、3ヶ月間続けてビフォー・アフターを公開いただくプログラム。男性の方は「ダイエットコース」、女性の方は「ビューティコース」と同じ内容でトレーニング内容を行います。モニター会員条件を守れる方限定です。
<モニターコースはこんな方にオススメ!>
モニター会員コースは、モニター会員条件のお約束をもとにお得な料金でパーソナルトレーニングが受けられる特別プログラムです。男性の方はダイエットコース、女性の方はBeautyコースの内容でトレーニングを行ないます。
期間限定、人数限定のため特に予告なしに募集を終了する場合があります。
これまで見てきたALESCOのコースには、以下の共通サービスが全てコース料金込み(実質無料)で含まれています。
ALESCOでは、入会金¥30,000+月額料金(コース料金)による明瞭会計で、安心して利用できるパーソナルトレーニング体験を提供します。
専属トレーナーによる食事やトレーニングのアドバイス。毎日の食事管理はとても大変です。ALESCOの専属トレーナーが食生活をアドバイスいたします。
清潔なレンタルウェア、タオル等の無料貸出をしております。トレーニングには手ぶらでお越しいただけます。
ALESCOでは、トレーニング後すぐプロテインを飲んでいただく(無料)ことで効率的な肉体強化をサポートします。
トレーニング中・トレーニング後のシャワーなどの際に必要なアメニティなども無料でご提供いたします。
専用ロッカーでセキュリティも万全。またシャワールームも完備しておりますので、トレーニングして汗をかいたあと、すぐに清潔な状態になっていただけます。