Alesco programアレスコの4つのプログラム
このようなお悩みは
アレスコにお任せください!

01.全身を引き締めたい方へ
数値以上に見た目を変えて
「全身」を引き締めたい方へ
自分に合った食事内容を学びながら
全身を引き締めるプログラムをご用意。
目的に合わせたトレーニングメニューや
炭水化物を中心とした継続しやすい
あなた専用のカスタマイズ食事内容を
専任のトレーナーが提供・サポート致します。

02.美脚・美尻を目指したい方へ
下半身太りを改善して
「美脚・美尻」を目指したい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
あなたの脚の形・骨格に合わせた
美脚・美尻専用プログラムをご用意。
ヒップの高さを目的としたトレーニングや
太ももを引き締めるトレーニングなどを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。

03.ドレスを美しく着たい方へ
上半身を引き締めて
「ドレスを美しく」着たい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
下半身よりも上半身をメインに行なう
ブライダル専用プログラムをご用意。
ブライダルドレスで気になる部位で多い
二の腕・背中を中心としたトレーニングを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。

04.スーツをカッコ良く着たい方へ
男らしいカラダに引き締めて
「スーツをカッコ良く」着たい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
大筋群をメインにトレーニングを行なう
男の格上げボディメイクプログラムをご用意。
下半身だけではなく、上半身のバランス
お腹を中心としたトレーニングを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。
Rebound guaranteeパーソナルトレーニングジム アレスコの保証
卒業後も安心できる
アレスコのリバウンド保証
Point.01
Rebound support①食事アドバイスが無料
Point.02
Rebound support②フィットネスジム指導が無料
アレスコパーソナルジムの
コース紹介・料金をご紹介
コース料金とは別に入会金が必要です。
【 12月31日までのキャンペーン 】
入会金30,000円 → 0円
VIP courseプレミアムコース
VIP courseプレミアムコース (代表担当:毎月3名)
代表・佐々木専任担当
1回80分のVIPプログラム
当ジム代表の佐々木が食事管理から
トレーニングまで専任として徹底サポート。
50分パーソナルの後にその日の体調に合わせて、
有酸素運動・HIITの脂肪燃焼プログラムか
ストレッチ&マッサージのリカバリープログラムか
毎回自由に選択することができるVIPコースです。

サービス内容
-
1食事指導
-
2レンタルウェア
タオル・ドリンク -
3食事管理
-
4LINE食事相談
80分プラン
【 プレミアム会員 】
Standard courseスタンダードコース
Standard courseスタンダードコース
正しい食事の知識が身に付く
1回50分の基本プログラム
目標に沿ったパーソナルトレーニングと
LINEを活用した食事相談・アドバイスで
日々の疑問を解消し、無理なく継続サポート。
プロによる食事指導や食事管理も含まれ、
食事の知識を身に付けることができる
1回50分の基本コースとなります。

サービス内容
-
1食事指導
-
2レンタルウェア
タオル・ドリンク -
3食事管理
-
4LINE食事相談
50分プラン
【 スタンダード会員 】
Monthly courseマンスリーコース
Monthly courseマンスリーコース
長期的な習慣化で理想に導く
月会費制で手ぶらで通える
目標に沿ったパーソナルトレーニングを
ライフスタイルに合わせて選択可能。
全プランにレンタルウェア・タオル
対面の食事アドバイスが含まれた
継続しやすさNo.1の月会費制コースです。
(※)食事アドバイスが不要な方も対応可能。

サービス内容
-
1食事
アドバイス -
2レンタルウェア
タオル・ドリンク
50分プラン
【 マンスリー会員 】
40分プラン
【 マンスリー会員 】
CASE STUDYボディメイク実績
【腹囲マイナス18㎝】

- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm

- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
【腹囲マイナス16㎝】

- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm

- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
【腹囲マイナス13㎝】

- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm

- 体重53.0kg
- 体脂肪率25.0%
- ウェスト65.0cm
新規受け入れ状況
当ジムでは指導の質を維持する為に
各店舗、入会人数制限あり。
満員御礼の場合、入会不可
Q&Aよくある質問
12月に入会手続きをして、1月から通うことは可能ですか?
- はい!可能です!
12月に「無料カウンセリング」の実施、
入会手続き完了後、1月から通うことが可能です!有効期限は、入会手続き日ではなく
トレーニング初回日からカウントとなりますので、
12月のこのタイミングで入会することがお得です!
期間と通う頻度を教えてください
- 詳細は下記の通りとなります。
プレミアムコース・スタンダードコースでは
通う頻度を(週2回)/(週1回)(週1.5回)の3つから選択。
決めた頻度に沿って契約期間が決定致します。【 全16回プラン 】
・頻度・期間
【 週2回(月8回) ペース 】 期間2ヶ月
【 週1.5回(月6回) ペース 】 期間3ヶ月
【 週1回(月4回) ペース 】 期間4ヶ月【 全24回プラン 】
・頻度・期間
【 週2回(月8回) ペース 】 期間3ヶ月
【 週1.5回(月6回) ペース 】 期間4ヶ月
【 週1回(月4回) ペース 】 期間6ヶ月【 全32回プラン 】
・頻度・期間
【 週2回(月8回) ペース 】 期間4ヶ月
【 週1.5回(月6回) ペース 】 期間6ヶ月
【 週1回(月4回) ペース 】 期間8ヶ月
トレーニングに必要なものはありますか?
- 全て料金に含まれております!
アレスコでは、トレーニングウェア・シューズ
タオル・ドリンクなど全てご用意しており、
料金に含まれております。
ご自身のウェアやシューズでトレーニングも可能です。
入会前に体験トレーニングは可能ですか?
- 有料にてご案内可能です!
体験トレーニングは3,000円(税込3,300円)にて可能です。
体験トレーニング後にご入会をされれば、
体験トレーニング費用は無料とさせていただきます。
トレーニングは 厳しいですか?運動経験がなくても大丈夫ですか?
- お客様の7割以上が運動初心者・未経験です!
当ジムはお客様の7割以上が運動初心者・未経験です。
あなたに合わせた強度で、トレーナーがマンツーマンでサポート。
無理に追い込む指導ではなく【無理なく続けられる正しい習慣】を
身につけることを重視しています。
営業時間は何時から何時までですか?
- 店舗ごとに異なります!
【名古屋駅店・金山店】 全日7:00〜24:00まで
【緑区店・一宮・四日市店】 全日9:00〜22:00まで
お支払い方法は何がありますか?
- コースごとに異なります!
【 マンスリーコース 】
毎月、月会費をご登録のクレジットカードでお支払い
【 ダイエットコース 】
一括払い または 分割払いとなります。
退会したい場合はどうすれば良いですか?(マンスリーコース)
- 前月までに退会手続きが必要です!
退会希望月の前月1日までに退会手続きが必要です。








