運動が苦手でも大丈夫ですか？

はい！アレスコは運動未経験・苦手な方や女性も多く通われております。

はい。アレスコに通われている多くの方が運動未経験・苦手な方です。体力や運動経験に合わせてプログラムを調整するため、無理なく続けていただけます。

表示されている料金以外に追加費用はかかりますか？

表示されているコース料金以外に、追加費用はかかりません

表示されているコース料金以外に、追加費用はかかりません。食事サポート・ウェアレンタル等もすべてコース料金に含まれております。また遺伝子プログラムとリバウンド保証も含まれます。

週2回で通わなければなりませんか？

いいえ、ライフスタイルに合わせて通えます。

短期間で結果を出したい方には週2回をおすすめしていますが、週1回（月4回）や週1〜2回（月6回）で無理なく続ける方も多いです。

入会した月から通わなければなりませんか？

いいえ。入会月または翌月から通い始めることができます。

ご安心ください。入会月または翌月から、通い始めるタイミングをお選びいただけます。 （例：1月入会→1月スタート／2月スタート）

1レッスンの時間と通う頻度や目安期間を教えてください。

通う頻度により、目安期間が決まります。

ボディメイクコースは、1レッスン60分となります。
通う頻度と目安期間は下記の通りです。

⚫︎16回 / ライトプラン
(A)週2回(月8回)：期間2ヶ月
(B)週1-2回(月6回)：期間3ヶ月
(C)週1回(月4回)：期間4ヶ月

⚫︎24回 / 基本プラン
(A)週2回(月8回)：期間3ヶ月
(B)週1-2回(月6回)：期間4ヶ月
(C)週1回(月4回)： 期間6ヶ月

⚫︎32回 / 本格プラン
(A)週2回(月8回)：期間4ヶ月
(B)週1-2回(月6回)：期間6ヶ月
(C)週1回(月4回)： 期間8ヶ月

コース終了後、延長プランはありますか？

はい、月会費制の継続プランをご用意しています。

コース終了後も、体型維持や運動習慣の定着を目的として、 無理なく続けられるプランをご案内しています。