Course Point短期集中コースのポイント
短期集中で結果を出す!
短期集中ボディメイクコース
01.1回75分!短期間でカラダを変える
トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼など
1回75分!完全カスタマイズプラン
短期集中ボディメイクコースは1回75分のみ。トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼に効果的な専用メニューを組み合わせた完全カスタマイズプログラムを提供しております。
02.毎回のレッスンでサービスの価値を体感
1回75分だからこそ、食事もしっかり学べる!
炭水化物を食べてカラダが変わる知識
60分では食事よりもトレーニングを行なうのが限界と感じてしまうところ、短期集中ボディメイクコースでは1回75分のレッスン時間だからこそ、焦らず対面でもしっかり食事の知識をつけることができます。
03.卒業後も安心のリバウンドサポート
コース終了後は無料トレーニングにご案内
卒業しても無期限で食事相談ができる!
短期集中ボディメイクコースではリバウンド保証をご用意しております。コース終了後の無料トレーニングのご案内や卒業しても無期限で食事相談・アドバイスを受けることができます。
安心ポイントALESCO POINT
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運動初心者も安心
「トレーニングをしたことがない」「運動が苦手」という方もご安心ください。ALESCOのお客様の9割は初心者の方になります。無理なく続けられるようにライフスタイルに合わせた栄養指導を提供いたします。
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チャットで食事相談
食事についての不安・相談ごとはトレーニング時またはチャットでご相談することができます。お気軽にご相談ください!
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気になる部位のトレーニング
背中・二の腕・お腹・脚に特化したトレーニング指導を提供。数値以上に見た目の変化を実感いただくことができます。
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選べれるトレーナー
パーソナルトレーニングは相性がとても大切です。コースの途中でもトレーナーを自由に選ぶことができます!
CASE STUDYダイエット成功事例
- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm
- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm
- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm
- 体重53.0kg
- 体脂肪率25.0%
- ウェスト65.0cm
- 体重49.0kg
- 体脂肪率33.3%
- ウェスト84.5cm
- 体重46.0kg
- 体脂肪率28.8%
- ウェスト76.8cm
ALESCO パーソナルジムの
短期集中コースをご紹介。
コース料金に別途入会金が必要です。
【 11月30日までのキャンペーン 】
通常¥55,000 → ¥0
Bodymake course短期集中コース
Bodymake course短期集中コース / (2ヶ月~4ヶ月)
短期集中でカラダを変えたい方へ!遺伝子検査 × 毎日の食事管理付き
目標に沿った専用プログラムを提供する
1回75分の短期集中コースとなります。
PFCバランスを意識した食事メニューや
食べたものに対してコメントする食事管理、
いつでも食事相談ができるLINEサポート。
遺伝子プログラム・リバウンド保証が含まれます。
含まれるサービス
-
1トレーニング
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2食事指導
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3LINE
食事アドバイス -
4遺伝子検査
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5ウェア・タオル
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6リバウンド保証
プラン料金
月会費コースと短期集中コースの比較
コース名 | ボディメイク集中コース | 美ボディメイクコース |
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対象 | 女性・男性 | 女性のみ |
レッスン時間 | 50分 | 50分 |
対面食事指導 | ⚫︎ | ⚫︎ |
食事マニュアル | ⚫︎ | ⚫︎ |
食事メニュー作成 | ⚫︎ | ⚫︎ |
LINE 食事サポート | ⚫︎ | × |
リバウンド保証 | ⚫︎ | × |
遺伝子検査 | ⚫︎ | オプション |
トレーナー | 担当制 | チーム制 |
Q&Aよくある質問
他のパーソナルジムと何が違いますか?
- 健康を意識したウェルネスパーソナルジムとなります!
ALESCOは”ウェルネス=健康”をコンセプトにしたパーソナルジムとなります。健康的な食事指導・健康に繋がるトレーニング・健康の生活のための柔軟性改善・健康の為のマインドケアなど、ただ痩せる・引き締まるだけではくQOL向上を意識したサービスを提供しております。
運動が苦手です。大丈夫ですか?
- 運動が苦手な方・初心者にも是非通っていただきたい!
ALESCOは運動が苦手な方・初心者にも是非通っていただきたいパーソナルジムとなります。
トレーニングは負荷をかけてマニュアル通りのトレーニングフォームを行えば良いわけではないとALESCOは考えております。
あなたの骨格・柔軟性・可動域、なりたいカラダに合わせた一流のトレーナーが完全オリジナルプログラムにて提供いたします。
お支払い方法を教えてください。
- コースによって異なります。
一括払い / 分割払い / 月払いでご利用可能です。