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短期集中ボディメイクコース

Course Point短期集中コースのポイント

短期集中で結果を出す！
短期集中ボディメイクコース

1回75分！短期間でカラダを変える

01.1回75分！短期間でカラダを変える

トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼など
1回75分！完全カスタマイズプラン 短期集中ボディメイクコースは1回75分のみ。トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼に効果的な専用メニューを組み合わせた完全カスタマイズプログラムを提供しております。

毎回のレッスンでサービスの価値を体感

02.毎回のレッスンでサービスの価値を体感

1回75分だからこそ、食事もしっかり学べる！
炭水化物を食べてカラダが変わる知識 60分では食事よりもトレーニングを行なうのが限界と感じてしまうところ、短期集中ボディメイクコースでは1回75分のレッスン時間だからこそ、焦らず対面でもしっかり食事の知識をつけることができます。

卒業後も安心のリバウンドサポート

03.卒業後も安心のリバウンドサポート

コース終了後は無料トレーニングにご案内
卒業しても無期限で食事相談ができる！ 短期集中ボディメイクコースではリバウンド保証をご用意しております。コース終了後の無料トレーニングのご案内や卒業しても無期限で食事相談・アドバイスを受けることができます。

安心ポイントALESCO POINT

  • 運動初心者も安心

    運動初心者も安心

    「トレーニングをしたことがない」「運動が苦手」という方もご安心ください。ALESCOのお客様の9割は初心者の方になります。無理なく続けられるようにライフスタイルに合わせた栄養指導を提供いたします。

  • LINEで食事相談

    チャットで食事相談

    食事についての不安・相談ごとはトレーニング時またはチャットでご相談することができます。お気軽にご相談ください！

  • 週1回〜週2回目安のコース

    気になる部位のトレーニング

    背中・二の腕・お腹・脚に特化したトレーニング指導を提供。数値以上に見た目の変化を実感いただくことができます。

  • 選べれるトレーナー

    パーソナルトレーニングは相性がとても大切です。コースの途中でもトレーナーを自由に選ぶことができます！

CASE STUDYダイエット成功事例

30代女性 Before＆After 6ヶ月
Before
  • 体重65kg
  • 体脂肪率35%
  • ウェスト85cm
After
  • 体重57kg
  • 体脂肪率24%
  • ウェスト67cm
50代女性 Before＆After 3ヶ月
Before
  • 体重59.8kg
  • 体脂肪率26.5%
  • ウェスト86cm
After
  • 体重52.3kg
  • 体脂肪率19.3%
  • ウェスト70.3cm
30代女性 Before＆After 3ヶ月
Before
  • 体重58.0kg
  • 体脂肪率32.0%
  • ウェスト78cm
After
  • 体重53.0kg
  • 体脂肪率25.0%
  • ウェスト65.0cm
20代女性 Before＆After 2ヶ月
Before
  • 体重49.0kg
  • 体脂肪率33.3%
  • ウェスト84.5cm
After
  • 体重46.0kg
  • 体脂肪率28.8%
  • ウェスト76.8cm

ALESCO パーソナルジムの
短期集中コースをご紹介。

コース料金に別途入会金が必要です。
【 11月30日までのキャンペーン 】
通常¥55,000 → ¥0

Bodymake course短期集中コース

Bodymake course

短期集中コース / (2ヶ月~4ヶ月)

短期集中でカラダを変えたい方へ！
遺伝子検査 × 毎日の食事管理付き

目標に沿った専用プログラムを提供する
1回75分の短期集中コースとなります。
PFCバランスを意識した食事メニューや
食べたものに対してコメントする食事管理、
いつでも食事相談ができるLINEサポート。
遺伝子プログラム・リバウンド保証が含まれます。

ボディメイク集中2ヶ月

含まれるサービス

  • 1トレーニング
  • 2食事指導
  • 3LINE
    食事アドバイス
  • 4遺伝子検査
  • 5ウェア・タオル
  • 6リバウンド保証

プラン料金

入会金
11/30まで残り5名様！ 当日のご入会で
通常¥50,000 → ¥0
コース料金
【 全16回 + TR3回(※) 】
248,000 円(税込272,800円)
目安期間2ヶ月
サービス内容
トレーニング / 食事指導 / LINEサポート
レンタルウェア・タオル / 遺伝子プログラム / アプリ食事分析
3ヶ月無料トレーニング / リバウンド保証
支払方法
一括払い / 月払い / 分割払い
(分割払いは最大36回払いまで可能です！)
※TRとはコース終了後の無料トレーニング回数となります。
TR3回→3ヶ月(月1回) / TR6回→6ヶ月(月1回) / TR12回→12ヶ月(月1回)
入会金
11/30まで残り5名様！ 当日のご入会で
通常¥50,000 → ¥0
コース料金
【 全16回 + TR6回(※) 】
372,000 円(税込409,200円)
目安期間3ヶ月
サービス内容
トレーニング / 食事指導 / LINEサポート
レンタルウェア・タオル / 遺伝子プログラム / アプリ食事分析
6ヶ月無料トレーニング / リバウンド保証
支払方法
一括払い / 月払い / 分割払い
(分割払いは最大36回払いまで可能です！)
※TRとはコース終了後の無料トレーニング回数となります。
TR3回→3ヶ月(月1回) / TR6回→6ヶ月(月1回) / TR12回→12ヶ月(月1回)
入会金
11/30まで残り5名様！ 当日のご入会で
通常¥50,000 → ¥0
コース料金
【 全32回 + TR12回(※) 】
496,000 円(税込545,600円)
目安期間4ヶ月
サービス内容
トレーニング / 食事指導 / LINEサポート
レンタルウェア・タオル / 遺伝子プログラム / アプリ食事分析
12ヶ月無料トレーニング / リバウンド保証
支払方法
一括払い / 月払い / 分割払い
(分割払いは最大36回払いまで可能です！)
※TRとはコース終了後の無料トレーニング回数となります。
TR3回→3ヶ月(月1回) / TR6回→6ヶ月(月1回) / TR12回→12ヶ月(月1回)
Alesco program

月会費コースと短期集中コースの比較

コース名ボディメイク
集中コース		月額定額
コース
目的劇的変化・減量
集中ボディメイク		体力向上・維持
習慣ボディメイク
時間50分〜30分
期間2ヶ月〜4ヶ月〜
食事指導メニュー作成
対面時のアドバイス
LINEサポート		口頭アドバイス
保証・検査リバウンド保証
遺伝子検査(24回のみ)		なし
1回単価8,500円〜
3,500円〜
こんな方に
オススメ		集中してカラダを変えたい方
運動が苦手な方・習慣化したい方
READ MORE月会費コースの詳細はこちら

Q&Aよくある質問

コースの通う頻度や目安期間を教えてください。

通う頻度に合わせて決定します。

当ジムは週2回・週1-2回・週1回の3つの頻度から選択。
頻度に合わせて目安期間が決定致します。

⚫︎50分16回の場合
(A)週2回(月8回)ペース　期間2ヶ月
(B)週1-2回(月6回)ペース　期間3ヶ月
(C)週1回(月4回)ペース 期間4ヶ月

⚫︎50分24回の場合
(A)週2回(月8回)ペース　期間3ヶ月
(B)週1-2回(月6回)ペース　期間4ヶ月
(C)週1回(月4回)ペース 期間6ヶ月

⚫︎50分32回/80分32回/100分32回の場合
(A)週2回(月8回)ペース　期間4ヶ月
(B)週1-2回(月6回)ペース　期間6ヶ月
(C)週1回(月4回)ペース 期間8ヶ月

アレスコの食事サポートとは？

トレーニング時以外の食事サポートです。

「アレスコの食事サポート」は、
食事メニューの相談や外食の相談。
この食材は食べても良いのか避けた方が良いのか。
食事で困った際に専任のトレーナーに、
LINEでいつでも相談・アドバイスを受けることができます。

また毎食の食事内容を管理・コメントが欲しい方も
追加料金なしで対応可能でございます。

週2回で通わなければなりませんか？

いいえ、週1-2回や週1回でも通うことができます。

短期集中でカラダを変えたい方は「週2回」を推奨ですが、
無理なくボディメイクしたい方は「週1回の月4回」や
「週1-2回の月6回」で通うこともオススメです。

コース終了後、延長プランはありますか？

はい、月会費制の延長プランがございます。

ボディメイクコース終了後に、
体型維持や運動の習慣化で継続的に通いたい方は、
「月会費制の延長プラン」をご案内しております。

COUNSELING FORMお申し込みフォーム

    お名前（カタカナ）【必須】
    ご年齢【必須】
    メールアドレス【必須】
    お電話番号【必須】
    カウンセリング希望店【必須】
    カウンセリング希望日時【必須】 第1ご希望日 希望時間: 第2ご希望日 希望時間:

    ※90日後まで無料カウンセリングのご予約をお受けしております。
    ※カウンセリングは60分〜90分程度を想定しています。
    １.「個人情報の取得」 当社は、適正かつ公正な手段によって、個人情報を取得致します。
    ２.「個人情報の利用」
    (1) 当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用致します。
    (2) 当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または個人情報の取扱いを第三者に委託する場合には、当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。
    ３.「個人情報の第三者提供」
    当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供致しません。
    ４.「個人情報の管理」
    (1) 当社は、個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。
    (2) 当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏洩などを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正な情報セキュリティー対策を講じます。
    (3) 当社は、個人情報を持ち出し、外部へ送信する等により漏洩させません。
    ５.「個人情報の開示・訂正・利用停止・消去」
    当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを確認し、これらの請求がある場合には、異議なく速やかに対応致します。
    ６.「組織・体制」
    (1) 当社は、個人情報保護管理者を選任し、個人情報の適正な管理を実施致します。
    (2) 当社は、役員及び従業員に対し、個人情報の保護及び適正な管理方法についての研修を実施し、日常業務における個人情報の適正な取扱いを徹底致します。

    FREE COUNSELING

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