Course Point短期集中コースのポイント
短期集中で結果を出す!
短期集中ボディメイクコース
01.1回75分!短期間でカラダを変える
トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼など
1回75分!完全カスタマイズプラン
短期集中ボディメイクコースは1回75分のみ。トレーニング・ストレッチ・脂肪燃焼に効果的な専用メニューを組み合わせた完全カスタマイズプログラムを提供しております。

02.毎回のレッスンでサービスの価値を体感
1回75分だからこそ、食事もしっかり学べる!
炭水化物を食べてカラダが変わる知識
60分では食事よりもトレーニングを行なうのが限界と感じてしまうところ、短期集中ボディメイクコースでは1回75分のレッスン時間だからこそ、焦らず対面でもしっかり食事の知識をつけることができます。

03.卒業後も安心のリバウンドサポート
コース終了後は無料トレーニングにご案内
卒業しても無期限で食事相談ができる!
短期集中ボディメイクコースではリバウンド保証をご用意しております。コース終了後の無料トレーニングのご案内や卒業しても無期限で食事相談・アドバイスを受けることができます。
安心ポイントALESCO POINT
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運動初心者も安心
「トレーニングをしたことがない」「運動が苦手」という方もご安心ください。ALESCOのお客様の9割は初心者の方になります。無理なく続けられるようにライフスタイルに合わせた栄養指導を提供いたします。
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チャットで食事相談
食事についての不安・相談ごとはトレーニング時またはチャットでご相談することができます。お気軽にご相談ください!
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気になる部位のトレーニング
背中・二の腕・お腹・脚に特化したトレーニング指導を提供。数値以上に見た目の変化を実感いただくことができます。
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選べれるトレーナー
パーソナルトレーニングは相性がとても大切です。コースの途中でもトレーナーを自由に選ぶことができます!
CASE STUDYダイエット成功事例

- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm

- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm

- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm

- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm

- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm

- 体重53.0kg
- 体脂肪率25.0%
- ウェスト65.0cm

- 体重49.0kg
- 体脂肪率33.3%
- ウェスト84.5cm

- 体重46.0kg
- 体脂肪率28.8%
- ウェスト76.8cm
ALESCO パーソナルジムの
短期集中コースをご紹介。
コース料金に別途入会金が必要です。
【 11月30日までのキャンペーン 】
通常¥55,000 → ¥0
Bodymake course短期集中コース
Bodymake course短期集中コース / (2ヶ月~4ヶ月)
短期集中でカラダを変えたい方へ!遺伝子検査 × 毎日の食事管理付き
目標に沿った専用プログラムを提供する
1回75分の短期集中コースとなります。
PFCバランスを意識した食事メニューや
食べたものに対してコメントする食事管理、
いつでも食事相談ができるLINEサポート。
遺伝子プログラム・リバウンド保証が含まれます。

含まれるサービス
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1トレーニング
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2食事指導
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3LINE
食事アドバイス -
4遺伝子検査
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5ウェア・タオル
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6リバウンド保証
プラン料金
月会費コースと短期集中コースの比較
| ジム名 | アレスコ( 当ジム ) | 大手パーソナルジム |
|---|---|---|
| ジムの特徴 | 3ヶ月から通う 中期型パーソナルジム | 短期集中型 パーソナルジム |
| 食事指導 | 糖質制限 ダイエットをしない | 糖質制限 ダイエット |
| トレーナー | 担当制 (途中変更も可) | チーム制 指名不可 |
| トレーニング ルーム | 完全個室 店舗貸切 | 個室なし オープンスペース |
| 遺伝子検査 リバウンドサポート | 料金込み | 取り扱いなし |
| 価格 (3ヶ月24回) | 3ヶ月240,000円〜 | 3ヶ月300,000円〜 |
Q&Aよくある質問
週2回ペースが必須ですか?
- いいえ、週1-2回・週1回ペースも選択できます。
ご契約時に、週2回・週1-2回・週1回の3つの頻度から通うペースを決めていただきます。
ご都合により期間内に消化できなかった回数は、翌月以降へ繰り越しすることができます。
持ち物はありますか?
- 手ぶらで通っていただけます。
パーソナルトレーニングに必要な「レンタルウェア・シューズ・ドリンク・タオル」など、全てコース料金に含まれております。
支払方法を教えてください。
- 詳細は、下記の通りです。
クレジットカード・銀行振込払い・パーソナルトレーニングローンのお取り扱いがあり、一括払いや分割払いのご利用が可能です。
コース終了後の延長コースはありますか?
- はい。終了者限定の月額会員コースをご用意しています。
ボディメイクコース終了後に通える、「月額定額制」の延長コースをご用意しており、フィットネスジムのように通うことができます。

