Alesco programアレスコの4つのプログラム
このようなお悩みは
アレスコにお任せください！
01.全身を引き締めたい方へ
数値以上に見た目を変えて
「全身」を引き締めたい方へ
自分に合った食事内容を学びながら
全身を引き締めるプログラムをご用意。
目的に合わせたトレーニングメニューや
炭水化物を中心とした継続しやすい
あなた専用のカスタマイズ食事内容を
専任のトレーナーが提供・サポート致します。
02.美脚・美尻を目指したい方へ
下半身太りを改善して
「美脚・美尻」を目指したい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
あなたの脚の形・骨格に合わせた
美脚・美尻専用プログラムをご用意。
ヒップの高さを目的としたトレーニングや
太ももを引き締めるトレーニングなどを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。
03.ドレスを美しく着たい方へ
上半身を引き締めて
「ドレスを美しく」着たい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
下半身よりも上半身をメインに行なう
ブライダル専用プログラムをご用意。
ブライダルドレスで気になる部位で多い
二の腕・背中を中心としたトレーニングを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。
04.スーツをカッコ良く着たい方へ
男らしいカラダに引き締めて
「スーツをカッコ良く」着たい方へ
炭水化物が中心の食事内容を受けながら
大筋群をメインにトレーニングを行なう
男の格上げボディメイクプログラムをご用意。
下半身だけではなく、上半身のバランス
お腹を中心としたトレーニングを
専任のトレーナーが提供・サポート致します。
Rebound guaranteeパーソナルトレーニングジム アレスコの保証
卒業後も安心
アレスコのリバウンド保証
Point.01
Rebound support①食事アドバイスが無料
Point.02
Rebound support②フィットネスジム指導が無料
アレスコ 四日市店の
コース紹介・料金をご紹介
コース料金とは別に入会金が必要です。
【 12月31日までのキャンペーン 】
入会金30,000円 → 0円
Price / 料金
マンスリーコース月額定額のプログラム
ダイエットコース短期集中プログラム
Monthly courseマンスリーコース
Monthly courseマンスリーコース
長期的な習慣化で理想に導く
月会費制で手ぶらで通える
目標に沿ったパーソナルトレーニングを
ライフスタイルに合わせて選択可能。
全プランにレンタルウェア・タオル
食事指導・LINE食事相談が含まれた
継続しやすさNo.1の月会費制コースです。
(※)食事指導が不要な方も対応可能。
サービス内容
-
1食事指導
-
2レンタルウェア
タオル・ドリンク
40分プラン
【 ライト会員 】
60分プラン
【 スタンダード会員 】
Diet courseダイエットコース
Diet courseダイエットコース (月1名限定)
短期集中で理想に導く
トレーナーの毎日食事管理付き
目標に沿ったパーソナルトレーニングと
専任のトレーナーによる食事管理や
LINEを活用した食事相談・アドバイスで
日々の疑問を解消し、無理なく継続サポート。
短期集中で理想のカラダに導くコースです。
(※)各店舗、毎月1名のみ受付となります。
サービス内容
-
1食事指導
-
2レンタルウェア
タオル・ドリンク -
3毎日の
食事管理 -
4リバウンド保証
60分プラン
【 プレミアム会員 】
CASE STUDYボディメイク実績
【腹囲マイナス18㎝】
- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm
- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
【腹囲マイナス16㎝】
- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm
- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
【腹囲マイナス13㎝】
- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm
- 体重53.0kg
- 体脂肪率25.0%
- ウェスト65.0cm
パーソナルトレーニング
新規受け入れ状況
新規の受入枠を毎月制限しており、
予約の取りやすさ・指導の質を優先に。
「4月の予約受付開始」しました。
Q&Aよくある質問
糖質制限は必要ですか？
- いいえ、アレスコでは無理な糖質制限は行ないません！
炭水化物も取り入れながら、日頃の食事内容に合わせて健康的に食事を整えていきます！
食事管理が不安でも大丈夫ですか？
- はい！できることから無理なく改善していきます！
いきなり完璧な食事を目指すのではなく、普段の食生活を確認しながら、できることから無理なく改善していきます！
プレミアムコースとボディメイクチケットの違いは何ですか？
- 詳細は下記の通りです！
・プレミアムコースは、遺伝子検査・食事管理サポート・体質に合わせた食事メニュー作成・リバウンドサポートが含まれる本格コースです。
・ボディメイクチケットは、自分のペースで通いながら、食事アドバイスや食事メニューの提案を受けられ、LINEで食事の質問・相談もできるコースです。
(※)5月24日までキャンペーンで、24枚チケットのご成約で遺伝子検査付き
遺伝子検査では何が分かりますか？
- 肥満に関わる体質の傾向を確認します！
検査結果をもとに、食事メニューの作成や運動の進め方を一人ひとりに合わせてご提案します！
女性でも通えますか？
- はい、アレスコでは女性のお客様が約7割を占めております！
女性のボディメイクやダイエットのサポート実績も豊富です。体力や運動経験に合わせて、無理のないメニューをご提案しますので、運動が苦手な方でも安心して通っていただけます！
コース終了後のリバウンドが不安です。
- リバウンドサポートもご用意しています！
コース終了後も体型維持を見据えたリバウンドサポートをご用意しています。食事や運動習慣が続けられるように、卒業後のサポートも行ないます！
回数券でも食事サポートはありますか？
- はい、日頃の食事内容に合わせたアドバイスや食事メニューの提案を行います！
LINEで食事の質問・相談もできるため、自分のペースで食事を見直したい方にもおすすめです！
手ぶらで通えますか？
- はい、レンタルウェア類も料金に含まれます！
お仕事帰りやお出かけ前後でも通いやすい環境を整えています！
LINEでカウンセリング予約
WEBでカウンセリング予約