名古屋 パーソナルトレーニングジム

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完全個室パーソナルトレーニング

アレスコパーソナルトレーニングジムは、完全個室のパーソナルトレーニングを提供しております。
完全個室なので、人目を気にせず集中してトレーニングを行なうことができます。

1回のトレーニング時間は、50分・70分とご用意しており、あなたの目標に合わせたプログラムをマンツーマンでサポート。

アレスコのパーソナルトレーニングが「意味のある理由」・「効果が出る理由」をご紹介致します。

FEATURES 01パーソナルトレーニングジム アレスコの脂質制限について

トレーニング時間は、
全てあなただけの時間

完全貸切状態でトレーニング

01.完全貸切状態でトレーニング

完全個室で集中できる
アレスコのトレーニングルーム
アレスコパーソナルトレーニングジムの各店舗は、完全個室のトレーニングルームとなります。
更衣室・エントランス・トレーニング時間中は他のお客様と出会うこともなく、プライバシーをしっかり守られた状態で通うことができます。
アレスコでは、プライバシー空間をしっかり守り集中できる環境をご用意しております。

毎回トレーニングをサポートするアドバイス

02.トレーニング時に毎回アドバイス

ボディメイク目標に沿った
明確なアドバイス

目標をしっかり決めた上で、オンラインでのアドバイスとは別に、毎回のトレーニングで目標に合わせたアドバイスをさせていただきます。
目標決めをしっかり決め、トレーナーとあなたと再確認することで、目標達成に対してのアドバイスが明確に行なうことができダイエットのモチベーションも高めることができます。
アレスコでは目標に沿ったアドバイス・目標決めを大事にしております。

あなたの目標に合わせたトレーニング

03.あなたの目標に合わせたトレーニング

あなた専用の結果を出す
オリジナルトレーニングメニュー

「大幅ダイエット」・「ボディメイク」・「産後ダイエット」・「ブライダルダイエット」など、それぞれの目標に合わせた あなた専用のオリジナルメニューをご提供いたします。目標に合わせた部位をトレーニングすることで短期間でトレーニング効果を感じることができます。

Private room gym完全個室のジム

アレスコパーソナルトレーニングジムでは、
完全個室をお約束致します。
アレスコが選ばれているのは、
完全個室だからこそコロナ感染拡大中でも、
安心して通えるという理由もございます。

マンションの一室で営業

01マンションの一室で営業中

パーソナルトレーニングジムは、看板が出ていると周りの目が気になる方も多いのではないでしょうか。
アレスコパーソナルトレーニングジムでは、マンションの一室で営業しているので、周りにパーソナルトレーニングジムに通っていることを知られることはなく、人の目も気になりません。

※ 四日市店はテナント1部屋になります。

コロナ感染予防にも強い

02コロナ感染予防にも強い

アレスコパーソナルトレーニングジムは、あなたのトレーニング中は、1人のパーソナルトレーナーがマンツーマンのレッスンをサポートしますので、3密に当てはまりません。
また、アルコール消毒・検温、常に換気をしておりトレーナーもマスク着用になっております。
お客様の要望によって、換気頻度も変更することができますので、安心してトレーニング行なうことが可能です。

※ 名古屋駅前店は3部屋ございます。

PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニングとは?

マンツーマンで、
あなたに合わせたトレーニング

パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマンの状態で指導者から直接トレーニング指導を受けることをいいます。
マンツーマンで指導してもらえるので、トレーニングの正しいフォーム作りや適切なトレーニング強度を理解することができるので、1人でトレーニングを行なうよりもトレーニング効果が高まり、安全にトレーニングを行なうことができます。

アレスコパーソナルトレーニングジムでは、大手ダイエットジムにも引けを取らない自慢のパーソナルトレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングが受けられます。
お客様の目的・目標に合わせてお客様オリジナルトレーニングメニューを考案し、実践しますので効率的なパーソナルトレーニングが可能です。

ATTRACTIONパーソナルトレーニングの魅力をご紹介

さまざまな目的・目標を持ったお客様が
パーソナルトレーニングが受けられるように、
ALESCOのパーソナルトレーナーが
あなたの目的・目標に合ったトレーニングプランを考案し実践します。
ALESCOのパーソナルトレーニングは魅力がたくさん。
これからたくさんの魅力をご紹介致します。

あなた専用のパーソナルトレーナー

01.あなた専用のパーソナルトレーナー陣

ALESCOパーソナルトレーニングジムに入会すると、最初から最後まであなた専用のパーソナルトレーナーがチームとしてつきます。

パーソナルトレーナーは、パーソナルトレーニング時にあなたの「フォームのクセ」や「苦手な種目・得意な項目」を見極める事ができますので、トレーニングの種類によっては細かい種目まで、また苦手なトレーニングは基礎から指導するなど、あなた専用のトレーニングを行います。
そのため、パーソナルトレーニングの幅が広がります。

ボディメイク効果も高まります

02.ボディメイク効果も高まります

ボディメイクとは「身体を変える」ことです。
パーソナルトレーニングを受けると、鍛えたい部位により効かすことができるので鍛えた部位の発達が1人でトレーニングを行なうよりも効果は高いです。

筋肉量が増えると活動代謝が増え、食べても太りづらい身体になりやすいです。
パーソナルトレーニングでは、ボディメイクに効果的な正しいトレーニング方法を指導します

鍛えたい部位を効率よく鍛えることができる

03.鍛えたい部位を
効率よく鍛えることができる

お客様の目的・目標に合わせて効果の出やすいトレーニングメニューを考案し実践します。バーベルの握り方・力の入れ方、意識するポイントを変えるだけでも、同じ種目なのに負荷が変わってきます。

これは1人ではなかなか分からないことですが、パーソナルトレーニングを受けることによって学ぶことができ、人間の筋肉はたくさんあります。
その中でも効率的なトレーニングを求めるのであれば、パーソナルトレーナーをつけて、パーソナルトレーニングを受けるべきです。

トレーニングメニューはお任せで安全にトレーニングが出来る

04.安全にトレーニングが出来る

パーソナルトレーニングは、パーソナルトレーナーにトレーニングメニューを完全にお任せできるのですごく楽です。

トレーニングのフォーム、意識するポイントを理解理解することでトレーニング効果は変わってきます。
またパーソナルトレーニング中も、近くにパーソナルトレーナーがいるので安心です。

ケガのリスクも抑えられて効率よくパーソナルトレーニングが受けられます。

TRAINING FLOWパーソナルトレーニングの流れ

  • お着替え

    01.お着替え

    まずはじめに、鍵付きの更衣室でレンタルウェアかお気に入りのトレーニングウェアに お着替えをして頂きます。その際、タオル・飲料などトレーニングに必要な物は すべて無料でレンタルが可能ですので、大きな荷物はいりません。

  • トレーニング前のヒアリング

    02.トレーニング前のヒアリング

    トレーニング前にお客様が体重計に乗って頂き計測し、2週間に1度腹囲の計測、気になる部位の計測も行ないます。 お客様の最近の食生活を確認し、測った数字を参考に見た目の変化のスピードは順調なのか。目標の変化はないか。体調の調子など伺い、今後の食事やトレーニングの進め方をお客様と確認・作成いたします。

  • パーソナルトレーニング開始

    03.パーソナルトレーニング開始

    トレーニング前にお客様が体重計に乗って頂き計測し、2週間に1度腹囲の計測、気になる部位の計測も行ないます。 お客様の最近の食生活を確認し、測った数字を参考に見た目の変化のスピードは順調なのか。目標の変化はないか。体調の調子など伺い、今後の食事やトレーニングの進め方をお客様と確認・作成いたします。

  • プロテインを飲みながら、次回の予約の確認

    04.プロテインを飲みながら、
    次回の予約の確認

    パーソナルトレーニングが終わり、着替えて頂いたら 当ジムがご用意しているプロテインを飲んでいただき、次回の予約を確認し退出という形になります。

  • COUNSELING!

    初めてのお客様は60分間の無料カウンセリングで
    お悩みをお伺い致します。お気軽にご相談ください。

  • 052-854-6429

    無料カウンセリングの申込み

    080-9737-3481

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    平日 10:00〜17:00

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