こんにちは！ 名古屋の丸の内・久屋大通・金山駅近くのパーソナルトレーニングジム、アレスコの大西です！ ダイエットをお考えのみなさま、パーソナルジムはご検討されていらっしゃるでしょうか？ 「パーソナルジムって、ダイエット向きのジムですか？」 「スポーツジムとの違いって…？」 「メリットとデメリットを教えてほしい」 無料カウンセリングでも、こんな風に色々な質問が飛び出します。 今回は、実際にパーソナルジムに勤めるプロのトレーナーとして、みなさまの色々な疑問にお答えします！  

パーソナルジムってどんなジム？

当ジム・アレスコは『パーソナルトレーニングジム』です。 実際のところ、スポーツジムに比べると、耳にする頻度は低いと思います。 「パーソナルジムってどういうところ？」と疑問に思われる方は多いでしょう。 英語の『パーソナル』には、個人的、個人用の、という意味があります。 つまり、パーソナルトレーニングジムは、お客さま一人ひとりにオーダーメイドのトレーニングコースをご用意するジムです。 集団で運動するジムや、器具が使い放題のみのジムとは、ひと味もふた味も違うんです。 【当パーソナルジムの特徴】 ・マンツーマン指導 ・生活上抱えているお悩みを詳しくお伺いして、希望に添ったコースをご案内 ・現在のライフスタイルに合わせたトレーニングメニューをご用意 ・ダイエットを支援するため、食事内容も考案 ・トレーナーが、長期的な経過を見守りながら指導内容を調整 ジムに通う方は、それぞれ目的が異なります。 事前にお客さま一人ひとりの『目標』をお伺いし、トレーナーとの二人三脚で目標達成を目指すのが、パーソナルジムならではの特徴です。 特にダイエットに関しては、自信ありです！ パーソナルジムのメリット・デメリット ●パーソナルジムを選ぶメリットは？ なんと言っても、個人ごとのオーダーメイドのトレーニングメニューをご用意できることです。 一人ひとり体型が違うのと同様に、性格、価値観、目標も人によって違ってきます。 そのため、個人の特性に合わせたトレーニングメニューをこなせるパーソナルジムは、ダイエットの効果を出すための近道です。 そしてもう一つのメリットは、「マンツーマン指導」で、挫折を防げること。 ダイエットに挫折はつきもの。 ダイエットに取り組んだことがある方は、リバウンドを経験した方のほうが多いのではないでしょうか。そして、今後も新しいダイエット方法に振り回されることになるかもしれません。 次から次へと出てくる新しいダイエットを試してリバウンドを繰り返すよりも、専門家のトレーナーと共に『基本を押さえたトレーニング』で太りにくいからだを作るトレーニングを行うのが、結局は近道ではないでしょうか。 アレスコが提供するトレーニングや食事の指導内容は、一生使える財産になりますよ。 ●デメリットはある？ パーソナルジムにはデメリットも存在します。 それは、料金が決してお安くはないこと。 トレーナーのマンツーマン指導、あなた専用のトレーニングメニュー、体質に合わせた食事メニューの提案……と、盛りだくさんの内容ですから、どうしても普通のスポーツジムよりは料金が高くなってしまいます。 挫折を防ぎ、ダイエットの効果を出すための必要経費とお考えいただければ幸いです。 実際のお客さまの声をご紹介！ パーソナルジムに通われる方の9割が『初心者』とおっしゃっています。 「トレーニングなんて初めてだし」 「途中で辞めたくなるかもしれない」 「厳しい指導についていけるか不安…」 ヒアリング前には、多くのお客さまはこんな風に不安な気持ちをお話ししてくださいます。 トレーニング中は、不安な気持ち、辞めたい気持ちも当然出てくるものです。そんな気持ちに寄り添うために、パーソナルトレーナーがいるんです。 トレーナーと共にメニューをこなし、コースを終了する頃には、心も身体も大きく変化しているお客さまが多くいらっしゃいます。 「体型が変わって嬉しい！」 「自分専用メニューを考えてもらえて、ポジティブな気持ちでトレーニングできた」 「トレーナーさんと基礎を頑張ったから、これからは一人でダイエットを続けられそう」 と、嬉しいお声をいただいています。 当ジムのトレーナーは、決してお客さまを否定しません。一緒に高めあいながら、二人三脚で、体型だけでなく、今の自分から変わりたい部分（性格や価値観）にもアプローチしていきます。 トレーナーと共にコースを卒業することは、あなたの気持ちが変化するきっかけの一つになると思います。 なりたい自分になるためのスタート地点として、ぜひ、パーソナルジムをご検討ください！

まとめ

パーソナルジムでダイエットをお考えの方は、色々な動機をお話ししてくださいます。 「短期間で自分を変えたい」 「正しいダイエット方法を知って効率的に痩せていきたい」 「結婚式が数か月後にあるのでそこまでには痩せたい」 「筋肉質な体型になりたい」 それぞれ熱い気持ちをお持ちです。 けれども、人には話しにくいし、一人で取り組むのは不安、という気持ちも同時に抱えていらっしゃる方が多いようです。 当パーソナルジムがそんなみなさまのお力になれるかどうか、無料カウンセリングにて詳しくお話しいたします。 私達がどのようなサービスを提供しているか、ぜひ一度聞いてみてください！ アレスコパーソナルトレーニングジムは、お客さまの生涯のコンシェルジュとして、要望や相談にお応えすべく『リバウンドサポート』をご用意しております。 コース卒業後も、ご自身で続けられるようなトレーニングメニューを作成。そしてダイエット向き食事メニューの作成も、永久無料でサポートさせていただきます。 また、『60分のトレーニングが3回無料』と、リバウンド対策としては業界最長クラスのサポートもご用意しております。 リバウンドしない身体作りに自信があります！ そして、当ジムに通われている期間中も、栄養バランスを含め、飽きないようにメニューを考えていきます。 そのため「食事制限が意外と苦しくなかった」とのお声もいただいています。 「健康的にダイエットしたい」「自分を変えたい」とお考えの方は、ぜひアレスコパーソナルトレーニングジムまでご相談ください。 名古屋のパーソナルトレーニングジムアレスコでは、一人ひとりの体質、体調に合わせた完全オーダーメイドのアドバイスが人気です。 血液検査や食事アドバイス永久無料など、他にはないリバウンド対策で一生もののダイエットをしませんか？ 気になった方は、まずお気軽に無料相談を！