どんなカラダになりたいですか?
ALESCOでは、「カラダが変わるは当たり前」
「その先の見た目を重視した」パーソナルジムです。
特に食事指導に力を入れており、NOとは言わない指導法で、
多くの方のボディメイクを成功に導いております。
あなたはどんなカラダになりたいですか?
What methodカラダを変えるために、こんなことをしてませんか
カラダを変えるために、
こんなことはしていませんか?
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糖質制限ダイエット
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1日2食ダイエット
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根拠のないトレーニング
ALESCO GYMでは、
この方法を提供しません!
Alesco methodALESCO メゾットを紹介
ALESCOが成功に導く
3つのメゾットをご紹介
![最低3食!食べるボディメイク](https://alesco.fit/wp-content/uploads/炭水化物を抜かない食事指導.jpg)
01.炭水化物を中心とした食事指導
ALESCOの炭水化物を食べる指導
ALESCOでは、糖質を食べる指導法となります。
糖質制限は一切やらないのがコンセプトとなり、
炭水化物を中心に食べながらALESCO独自の指導法で、
ボディメイクを成功に導きます。
![遺伝子に合わせたボディメイク](https://alesco.fit/wp-content/uploads/遺伝子検査.jpg)
02.遺伝子に合わせたボディメイク
ALESCOの遺伝子プログラム
ALESCOでは、遺伝子検査を実施。
遺伝子検査で炭水化物の相性を調べて、あなたに合った糖質量を提案。科学データを参考にすることで、効率的なボディメイクが提供可能です。
![同じトレーナーでしっかりサポート](https://alesco.fit/wp-content/uploads/モニターコース100分.jpg)
03.ALESCOの血糖値スパイク法
ALESCO独自の血糖値スパイク法
ALESCOでは、独自の血糖値スパイク法を提供。
炭水化物を食べてカラダを引き締めるために、
糖質・血糖値・食物繊維など食事の知識を伝えながら、
あなたのボディメイクを成功に導きます。
ALESCO独自の 血糖値スパイク法 | 糖質制限 | |
---|---|---|
朝 | 【炭水化物】 積極的に推奨 | 【炭水化物】 NG |
昼 | 【炭水化物】 積極的に推奨 | 【炭水化物】 NG |
間食 | 【炭水化物】 推奨 | 【炭水化物】 NG |
夜 | 【炭水化物】 他の時間帯の 内容によって推奨 | 【炭水化物】 NG |
Alesco methodALESCO メゾットを紹介
ALESCOが選ばれる
3つの理由をご紹介
![完全予約制のマンツーマン](https://alesco.fit/wp-content/uploads/数値以上に見た目を重視したボディメイク.png)
1.糖質を食べて見た目を変える指導
ALESCOでは、糖質制限を一切提供しておりません。
炭水化物を食べながら健康的なボディメイク、
体重計の数値よりも見た目を変えることを重視としたプログラムです。炭水化物を正しく理解することで、見た目を変えることができます。
![完全予約制のマンツーマン](https://alesco.fit/wp-content/uploads/アレスコのトレーナー陣.jpg)
2.食事の知識が豊富なトレーナー
ALESCOでは、食事知識が豊富なトレーナーのみ
あなたのボディメイクを担当しております。
炭水化物を食べて、カラダを変える指導は簡単ではありません。
伝え方・提供の仕方など、柔軟に対応できるトレーナーが、
最初から最後までサポートいたします。
![完全個室のプライベート空間](https://alesco.fit/wp-content/uploads/アレスコ名古屋栄VIP店.jpg)
3.完全個室のプライベート空間
ALESCOでは、完全個室のパーソナルジム。
あなた専用のプライベート空間で、
パーソナルトレーニングを受けることができます。
完全予約制の為、他の方と会うこともございません。
Alesco CommitAlescoのボディメイク結果
![Before](https://alesco.fit/wp-content/uploads/TY様-Before.png)
- 体重65.0kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm
![After](https://alesco.fit/wp-content/uploads/TY様-After.png)
- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
![Before](https://alesco.fit/wp-content/uploads/ダイエットBefore2.png)
- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm
![After](https://alesco.fit/wp-content/uploads/ダイエットAfter2.png)
- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
![Before](https://alesco.fit/wp-content/uploads/ダイエットBefore1-1.png)
- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm
![After](https://alesco.fit/wp-content/uploads/ダイエットAfter1-1.png)
- 体重53kg
- 体脂肪率25%
- ウェスト65cm
周辺ジムとの比較表
ALESCO | Aジム | Bジム | |
---|---|---|---|
営業時間 | 7:00〜24:00 | 8:00〜22:00 | 7:00〜23:00 |
期間 / 回数 | 2ヶ月 / 全16回 | 2ヶ月 / 全16回 | 2ヶ月 / 全16回 |
1レッスン時間 | 70分 | 50分 | 60分 |
コース料金(2ヶ月) | 227,000円 | 200,000円 | 220,000円 |
1回単価 | 14,187円 | 12,500円 | 13,750円 |
食事指導 | 脂質制限 | 糖質制限 | 糖質制限 |
遺伝子検査 | 無料 | 取り扱いなし | オプション |
アプリ食事分析 | 無料 | 取り扱いなし | 取り扱いなし |
食事管理 | 無料 | オプション | オプション |
コース終了後の 無料トレーニング | 3ヶ月間あり | 取り扱いなし | 取り扱いなし |
ALESCOコース16 course
16 courseALESCOコース / 人気No.1
確実に結果を出したい方へ1回70分の完全カスタマイズコース
1回70分のレッスン時間の中で、
食事指導 / ストレッチ / トレーニング / 脂肪燃焼メニューを、
完全カスタマイズとして作成・ご提案。
対面時の食事指導や非対面食事サポート、
遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。
※こちらのコースは一宮店対象外です。
![スタンダードコース](https://alesco.fit/wp-content/uploads/1month-plan.jpg)
手ぶらで来店可能 (無料)
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1トレーニングウェア
-
2トレーニングシューズ
-
3トレーニング中の
ドリンク(水) -
4フェイスタオル
プラン料金
スタンダードコース16 course
16 courseスタンダードコース / 標準コース
しっかりカラダを引き締めたい方へ1回55分の全身トレーニングコース
1回55分のレッスン時間の中で、
目標に合わせた食事指導 / 全身トレーニングを
あなたの専用プログラムとして作成・ご提案。
対面時の食事指導や非対面食事サポート、
遺伝子検査が含まれております。
![スタンダードコース](https://alesco.fit/wp-content/uploads/トレーニングプログラム 素材4.jpg)
手ぶらで来店可能 (無料)
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1トレーニングウェア
-
2トレーニングシューズ
-
3トレーニング中の
ドリンク(水) -
4フェイスタオル
プラン料金
ビギナーコース14 course
14 courseビギナーコース / 基本コース
今のカラダを変えたい方へ1回50分のトレーニングコース
1回50分のレッスン時間の中で、
目標に合わせた食事指導やヒアリングを実施、
大筋群を中心としたトレーニングを提供します。
対面時の食事指導を中心にカラダを変えていきます。
![スタンダードコース](https://alesco.fit/wp-content/uploads/5month-plan.jpg)
手ぶらで来店可能 (無料)
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1トレーニングウェア
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2トレーニングシューズ
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3トレーニング中の
ドリンク(水) -
4フェイスタオル
プラン料金
Monthly programMonthly program
Monthly program月額定額コース
月会費制で通いやすい期間をかけてカラダを変えたい方へ
月4・8回のボディメイクプログラムを提供。
トレーニング時にトレーナーによる食事指導
レンタルウェア・シューズなどが含まれており、
1回50分のプログラムとなります。
最低在籍期間6ヶ月となります。
![スタンダードコース](https://alesco.fit/wp-content/uploads/継続プラン-1.jpg)
手ぶらで来店可能 (無料)
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1トレーニングウェア
-
2トレーニングシューズ
-
3トレーニング中の
ドリンク(水) -
4フェイスタオル
プラン料金
COUNSELING無料カウンセリングの流れ
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FLOW 01
お問い合わせフォーム、
よりご連絡下さい初めてのお客様に限り、
無料カウンセリングをご提供。
お申し込みフォームへお問い合わせください。 -
FLOW 02
ご予約時間にご来店いただき、
無料カウンセリングスタート。無料カウンセリングは最大60分となり、
あなたの目標をお聞かせください。 -
FLOW 03
体験トレーニング(希望者のみ)希望者のみ体験トレーニングを
1種目~3種目実施いたします。 -
FLOW 04
ボディメイクプランのご提案・
料金システムのご説明お客様の目標に合ったプランをご提案、
ALESCOではなぜ痩せることができるのか
痩せた後のサポートも含めて、
しっかりご提案させていただきます。
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