about

糖質を食べても痩せる独自メゾット

糖質を食べて痩せるのは簡単

糖質を抜いて痩せるのは「当たり前」。
ただ糖質を食べて痩せるのは「簡単」です。
正しい炭水化物の知識・取り入れ方を知れば、
ボディメイクをより成功に導くことができます。
糖質を抜いて本当に痩せたいですか?

笑顔で食事を楽しむグループ

Alesco methodALESCO メゾットを紹介

ALESCO独自の
血糖値スパイク法とは

最低3食!食べるボディメイク

01.血糖値レベルをコントロール

あなた専用の血糖値スパイク法 炭水化物を食ベることで血糖値レベルが上昇、
その血糖値レベルをコントロールするのが、
ALESCO独自の血糖値スパイク法です。
睡眠・食事・トレーニングの3つに絞って、
あなた専用の血糖値スパイク法を提案いたします。

遺伝子に合わせたボディメイク

02.食事分析+スパイクの組み合わせ

糖質制限は一切やらない食事法 ALESCOでは、必ず炭水化物を食べていただきます。
炭水化物を食べたことによるカラダの変化、
あなたの体調の変化・便通の変化などの、
食事からしっかり分析をして行ないます。

ALESCO独自の
血糖値スパイク法
糖質制限
【炭水化物】
積極的に推奨
【炭水化物】
NG
【炭水化物】
積極的に推奨
【炭水化物】
NG
間食【炭水化物】
推奨
【炭水化物】
NG
【炭水化物】
他の時間帯の
内容によって推奨
【炭水化物】
NG

FEATURES ALESCO 食事サポート

ALESCOの
食事分析・食事管理

  • 白米とそば

    専用アプリで食事報告

    アプリに体重・食事内容を記録することができ、入力するだけでALESCOに共有することができます。
    アプリが苦手な方はLINEを活用!

  • りんごとベーグル

    LINEで個別食事相談

    食事の相談はトレーニング時とLINEでいつでも行なうことができます。

  • さつまいもと羊羹

    迅速な食事メニュー提案

    日々の数値を管理しているので、食事メニュー変更案が何回も直ぐに対応可能!
    ストレスフリーな続けられる食事指導を実現

Alesco methodALESCO メゾットを紹介

遺伝子検査を活用した
ALESCO食事指導法

完全予約制のマンツーマン

1.遺伝子検査で糖質の相性チェック

ALESCOでは、遺伝子検査を提供。
糖質の相性を検査キットを使って検査することで、
時間帯別の糖質の入れ方・食材の選択を遺伝子的観点で、
知ることができ、効率的な食事指導ができます。


完全予約制のマンツーマン

2.脂肪タイプに合わせた糖質摂取

遺伝子検査では食事のほかにも、
脂肪の付き方を知ることができます。
脂肪タイプを知ることで、タイプに合わせた
パーソナルトレーニングプログラムの作成ができ、
効率的なトレーニング指導・トレーニング後の
糖質の取り方も遺伝子に合わせたアドバイスが可能です。


Alesco CommitAlescoのボディメイク結果

30代女性 ボディメイクBefore After
Before
  • 体重65.0kg
  • 体脂肪率35%
  • ウェスト85cm
After
  • 体重57kg
  • 体脂肪率24%
  • ウェスト67cm
50代女性 ボディメイクBefore After
Before
  • 体重59.8kg
  • 体脂肪率26.5%
  • ウェスト86cm
After
  • 体重52.3kg
  • 体脂肪率19.3%
  • ウェスト70.3cm
30代女性 ボディメイクBefore After
Before
  • 体重58.0kg
  • 体脂肪率32.0%
  • ウェスト78cm
After
  • 体重53kg
  • 体脂肪率25%
  • ウェスト65cm

ALESCO GYM

周辺ジムとの比較表

ALESCOAジムBジム
営業時間7:00〜24:008:00〜22:007:00〜23:00
期間 / 回数2ヶ月 / 全16回2ヶ月 / 全16回2ヶ月 / 全16回
1レッスン時間70分50分60分
コース料金(2ヶ月)
227,000円200,000円220,000円
1回単価14,187円12,500円13,750円
食事指導脂質制限糖質制限糖質制限
遺伝子検査無料取り扱いなしオプション
アプリ食事分析無料取り扱いなし取り扱いなし
食事管理無料オプションオプション
コース終了後の
無料トレーニング
3ヶ月間あり取り扱いなし取り扱いなし

Price program

ALESCOコース (集中)ALESCO人気NO.1コース

Beginner member

スタンダードコース (集中)1回55分の標準コース

Beginner member

ビギナーコース(集中)1回50分の基本コース

Beginner member

マンスリーコース月額定額制のコース

Beginner member

ALESCOコース16 course

16 course

ALESCOコース / 人気No.1

確実に結果を出したい方へ
1回70分の完全カスタマイズコース

1回70分のレッスン時間の中で、
食事指導 / ストレッチ / トレーニング / 脂肪燃焼メニューを、
完全カスタマイズとして作成・ご提案。
対面時の食事指導や非対面食事サポート、
遺伝子検査・リバウンド保証が含まれております。
※こちらのコースは一宮店対象外です。

スタンダードコース

手ぶらで来店可能 (無料)

  • 1トレーニングウェア
  • 2トレーニングシューズ
  • 3トレーニング中の
    ドリンク(水)
  • 4フェイスタオル

プラン料金

入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 ALESCOコース ( 全16回 )
227,000
(税込249,700円)
1回 14,187円 (税込15,606円)
時間 / 期間 (有効期限)
70分 / 2ヶ月 (3ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成
LINE個別食事相談・遺伝子検査
アプリ食事管理(毎日可能)・食事分析
リバウンド保証・無料トレーニング(月1回/3ヶ月)
(※1) 期間は週2回のペースで通った場合。 (チケット有効期限3ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全32回) / 6ヶ月(全48回)の期間もご用意しております。
入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 ALESCOコース ( 全24回 )
318,000
(税込349,800円)
1回 13,250円 (税込14,575円)
時間 / 期間 (有効期限)
70分 / 3ヶ月 (4ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成
LINE個別食事相談・遺伝子検査
アプリ食事管理(毎日可能)・食事分析
リバウンド保証・無料トレーニング(月1回/3ヶ月)
(※1) 期間は週2回のペースで通った場合。 (チケット有効期限4ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全32回) / 6ヶ月(全48回)の期間もご用意しております。

スタンダードコース16 course

16 course

スタンダードコース / 標準コース

しっかりカラダを引き締めたい方へ
1回55分の全身トレーニングコース

1回55分のレッスン時間の中で、
目標に合わせた食事指導 / 全身トレーニングを
あなたの専用プログラムとして作成・ご提案。
対面時の食事指導や非対面食事サポート、
遺伝子検査が含まれております。

スタンダードコース

手ぶらで来店可能 (無料)

  • 1トレーニングウェア
  • 2トレーニングシューズ
  • 3トレーニング中の
    ドリンク(水)
  • 4フェイスタオル

プラン料金

入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 スタンダードコース ( 全16回 )
180,000
(税込198,000円)
1回 11,250円 (税込12,375円)
時間 / 期間 (有効期限)
55分 / 2ヶ月 (3ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成・遺伝子検査
LINE個別食事相談・食事管理(毎日可能)
(※1) 期間は週2回のペースで通った場合。 (チケット有効期限3ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全32回) / 6ヶ月(全48回)の期間もご用意しております。
入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 スタンダードコース ( 全24回 )
255,000
(税込280,500円)
1回 10,625円 (税込11,687円)
時間 / 期間 (有効期限)
55分 / 3ヶ月 (4ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成・遺伝子検査
LINE個別食事相談・食事管理(毎日可能)
(※1) 期間は週2回のペースで通った場合。 (チケット有効期限4ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全32回) / 6ヶ月(全48回)の期間もご用意しております。

ビギナーコース14 course

14 course

ビギナーコース / 基本コース

今のカラダを変えたい方へ
1回50分のトレーニングコース

1回50分のレッスン時間の中で、
目標に合わせた食事指導やヒアリングを実施、
大筋群を中心としたトレーニングを提供します。
対面時の食事指導を中心にカラダを変えていきます。

スタンダードコース

手ぶらで来店可能 (無料)

  • 1トレーニングウェア
  • 2トレーニングシューズ
  • 3トレーニング中の
    ドリンク(水)
  • 4フェイスタオル

プラン料金

入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 ビギナーコース ( 全14回 )
136,000
(税込149,600円)

1回 9,714円 (税込10,685円)
時間 / 期間 (有効期限)
50分 / 2ヶ月 (3ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成
(※1) 期間は月7回のペースで通った場合。 (チケット有効期限3ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全28回) / 6ヶ月(全42回)の期間もご用意しております。
入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
コース料金
【 ビギナーコース ( 全21回 )
204,000
(税込224,400円)

1回 9,714円 (税込10,685円)
時間 / 期間 (有効期限)
50分 / 3ヶ月 (4ヶ月)
コースに含まれるもの
食事指導・食事メニュー作成
(※1) 期間は月7回のペースで通った場合。 (チケット有効期限4ヶ月)
(※2) お支払い方法:一括払い / 月払い / 分割払い (最大36回まで)
(※3) 4ヶ月(全28回) / 6ヶ月(全42回)の期間もご用意しております。

Monthly programMonthly program

Monthly program

月額定額コース

月会費制で通いやすい
期間をかけてカラダを変えたい方へ

月4・8回のボディメイクプログラムを提供。
トレーニング時にトレーナーによる食事指導
レンタルウェア・シューズなどが含まれており、
1回50分のプログラムとなります。
最低在籍期間6ヶ月となります。

スタンダードコース

手ぶらで来店可能 (無料)

  • 1トレーニングウェア
  • 2トレーニングシューズ
  • 3トレーニング中の
    ドリンク(水)
  • 4フェイスタオル

プラン料金

入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
月会費
【 1回50分 / 月4回 】
28,000
(税込30,800円)

1回 7,000円 (税込8,800円)
時間変更について
1回単価-1,100円(税込)することで、
40分トレーニングに変更可能です。
お支払い方法
毎月、月会費をお支払い
(※1) コース途中での時間変更が可能です。(例:50分 → 40分)
入会金0円キャンペーン
7月31日までにお問い合わせで、
入会金50,000円 → 無料
月会費
【 1回50分 / 月8回 】
56,000
(税込61,600円)

1回 7,000円 (税込8,800円)
時間変更について
1回単価-1,100円(税込)することで、
40分トレーニングに変更可能です。
お支払い方法
毎月、月会費をお支払い
(※1) コース途中での時間変更が可能です。(例:50分 → 40分)

GREETINGパーソナルトレーニングジムアレスコ
代表トレーナー


炭水化物は悪じゃない。
正しい栄養の知識で、
健康的なボディメイクを

アレスコ代表トレーナーの佐々木です。
ALESCOパーソバルトレーニングジムでは、トレーニング初心者の方が7割通われており、初めて通う方にとっても通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムが初めてだからこそ、リバウンド率を限りなく抑えることができ、筋肉をつけることができる「炭水化物を食べながらダイエット」がとても重要です。
また「炭水化物を食べながらダイエット」の他にも、「遺伝子検査により体質チェック」、アメリカで主流の「血液型ダイエット」をベースにお客様のダイエット指導を行っており、「痩せるのは当たり前」、それ以上に痩せカタを重視したボディメイクプログラムを提供しております

アレスコ 代表佐々木淳

佐々木代表

COUNSELING無料カウンセリングの流れ

  • FLOW 01

    お問い合わせフォーム、
    よりご連絡下さい

    初めてのお客様に限り、
    無料カウンセリングをご提供。
    お申し込みフォームへお問い合わせください。

  • FLOW 02

    ご予約時間にご来店いただき、
    無料カウンセリングスタート。

    無料カウンセリングは最大60分となり、
    あなたの目標をお聞かせください。

  • FLOW 03

    体験トレーニング(希望者のみ)

    希望者のみ体験トレーニングを
    1種目~3種目実施いたします。

  • FLOW 04

    ボディメイクプランのご提案・
    料金システムのご説明

    お客様の目標に合ったプランをご提案、
    ALESCOではなぜ痩せることができるのか
    痩せた後のサポートも含めて、
    しっかりご提案させていただきます。

COUNSELING FORM無料カウンセリングお申し込みフォーム

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    ※90日後まで無料カウンセリングのご予約をお受けしております。
    ※カウンセリングは60分程度を想定しています。

    1.「個人情報の取得」 当社は、適正かつ公正な手段によって、個人情報を取得致します。 2.「個人情報の利用」 (1) 当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用致します。 (2) 当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または個人情報の取扱いを第三者に委託する場合には、当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。 3.「個人情報の第三者提供」 当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供致しません。 4.「個人情報の管理」 (1) 当社は、個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。 (2) 当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏洩などを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正な情報セキュリティー対策を講じます。 (3) 当社は、個人情報を持ち出し、外部へ送信する等により漏洩させません。 5.「個人情報の開示・訂正・利用停止・消去」 当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを確認し、これらの請求がある場合には、異議なく速やかに対応致します。 6.「組織・体制」 (1) 当社は、個人情報保護管理者を選任し、個人情報の適正な管理を実施致します。 (2) 当社は、役員及び従業員に対し、個人情報の保護及び適正な管理方法についての研修を実施し、日常業務における個人情報の適正な取扱いを徹底致します。

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