about

アレスコの食事プログラム

ALESCO パーソナルトレーニングジムの
ボディメイク食事プログラム。

あなたのライフスタイルに合わせた
ボディメイク食事内容をご提案。
短期間で理想とするカラダに導きます。

そんなアレスコがなぜ選ばれるのか
アレスコの特徴をご紹介します。

笑顔で食事を楽しむグループ

Meal contentパーソナルトレーニングジム アレスコの食事内容

遺伝子に合わせたボディメイク

01.遺伝子に合わせたボディメイク

遺伝子検査であなたの体質が分かる
効率の良いボディメイク
アレスコでは、”ダイエット遺伝子検査キット”を取り扱っております。あなたのダイエット遺伝子を理解することで、「糖質代謝が良いのか・脂質代謝が良いのか」知ることができ、あなたの体質に合わせた食事プログラムをご提供することができます。

またアレスコのトレーナー陣は、ダイエット遺伝子について知識が豊富ですので、”リバウンド予防”にも役立てることができます。

炭水化物

02.脂質を制限する脂質ダイエットを推奨

炭水化物を食べながらボディメイク
糖質制限は一切行わない
アレスコでは、炭水化物とタンパク質を食べながら脂質を制限する「脂質制限ダイエット法」を推奨しております。

炭水化物を摂取してトレーニングをすることで、ボディメイク中でも筋肉が落ちづらく、リバウンドしづらいカラダに導くことが可能です。

食事をしている画像

03.食事の回数を増やして筋肉に栄養を

1日2食の人は、最低3食
しっかり食べる健康的なボディメイク
アレスコでは、食事の回数を増やし、しっかり食べる健康的なボディメイクをご提供しております。

食事の回数を増やし、栄養バランスを整えることで、筋肉に効率よく栄養を与えることが出来るため、数値以上に見た目の変化を感じることができます。

サラリーマンの男性

04.ライフスタイルに合わせたサポート

自炊をしなくてもカラダを変えられる
ライフスタイルに合わせた指導
アレスコでは、普段コンビニ食が多い方・外食が多い方に対して、専用メニューをご用意しております。

コンビニ食が多い方には、”コンビニ食を利用してのボディメイクプログラム”外食が多い方には、”外食を利用してのボディメイクプログラム”をご提案。

あなたの”ライフスタイル”に合わせた内容でご提供いたします。

ワインの画像

05.お酒を飲んでいてもボディメイクができる

アレスコではお酒はOK!
お酒を飲んでいてもカラダを変えられる
アレスコに通われているお客様の3割は、お酒を飲みながらボディメイクに取り組んでおられます。

アレスコでは、無理してお酒を避けるのでなく、取り入れながらカラダを変えるボディメイクプログラムがあり、お酒を飲みながら「2ヶ月腹囲マイナス10センチ減少」を達成したお客様も多数ございますので、結果には自信がございます。

FEATURES 02パーソナルトレーニングジム アレスコの特徴02

遺伝子に合わせた
ボディメイク指導

「血液型・遺伝子」レベルから
あなたに合わせたダイエットをご提案

ALESCOパーソナルトレーニングジムでは
お客様の血液型に合わせたダイエットを取り入れた「血液型ダイエット」も行なっております。

これはアメリカなど、ダイエットが盛んな国で
取り入れられているダイエット方法で、
血液型によっての体質の違いがあることから、
ボディメイクを行なう中で一つの方法として参考にしております。

さらに、遺伝子検査を行なうことで
合う食べ物・合わない食べ物を
知ることが可能です。
短期間でカラダの変化を求められる
パーソナルトレーニングジムのサービスの中で、遺伝子に合わせたボディメイクは、より精度の高いボディメイクの指導を行なうことができます。
その為、アレスコパーソナルトレーニングジムでも、短期間で見た目の変化を感じることが可能です。

Rebound Supportアレスコのリバウンドサポート

他社を圧倒する、充実の
リバウンドサポート

Point.01

コース終了後のリバウンドサポート①食事サポートが無料

ALESCOの新規コース終了後、追加料金なしで食事サポートを無料で受けることができます。「ダイエット終わったけど、食事管理ができないから不安。食事でわからない事が出たらどうしたらいいのか分からない。まだまだボディメイクしたい」など、たくさんのお悩みを解決できるサポート内容です。

Point.02

コース終了後のリバウンドサポート②通いやすい継続プランへご招待

ALESCOの新規コース終了後、通いやすい継続プランへご招待いたします。月4回の継続トレーニングが17,200円、食事指導が付いてのこの価格は、業界最安値クラスの価格となっております

Point.03

コース終了後のリバウンドサポート③6ヶ月間のトレーニング無料

ALESCOの新規コース終了後、6ヶ月間月1回のトレーニングが無料で受けることができます。対象コース:「platinum course」のみ

FEATURES 05パーソナルトレーニングジム アレスコの特徴05

質の高いパーソナルトレーナー

  • 01
    狭き門を抜けた一流のパーソナルトレーナー陣

    狭き門を抜けた
    一流のパーソナルトレーナー陣

    研修を終えた後、現場デビューする前に試験を受けてもらい、合格したトレーナーのみがお客様とトレーニングを担当することができます。
    研修期間内に試験に合格しなれば解雇になり、ALESCOで働くことはできません。
    ALESCOは厳しい合格基準を設けております。

  • 02
    全体ミーティングでダイエット経過を共有

    全体ミーティングで
    ダイエット経過を共有

    月に数回行われる全体の社内ミーティングにて、半日間かけて全お客様のダイエット経過を共有しております。お客様のダイエット経過を共有することによって、今よりも更にダイエットが順調にいく方法をアレスコの優秀なトレーナー陣で模索することができますので、「絶対に痩せるプログラム作り」を提供することが可能です。

  • 03
    大手ダイエットジム元トレーナーが監修

    大手ダイエットジム
    元トレーナーが監修

    大手ダイエットジムで数百人のダイエット成功者を輩出した元トレーナーがオーナーとして監修しております。
    軽視されているリバウンド対策を徹底し、短期間で効率よく痩せるダイエットプログラムを提供しております

カウンセリング バナー 

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