concept

アレスコのコンセプトとは

リバウンドするダイエット
もうやめませんか？

ALESCOでは「リバウンドさせないジム」として
1人1人を全力でサポートしております。
”無理をして頑張ったのにリバウンド”
“パーソナルジムに通ったのにリバウンド”
努力をしたのにリバウンドするのは、
とても勿体ないことです。
当ジムがリバウンドさせないジムとして、
どんなサポートをしているのか
ご紹介いたします。

笑顔で食事を楽しむグループ

What methodカラダを変えるために、無理をしていませんか？

カラダを変えるために、
無理をしていませんか？

  • 白米とそば

    糖質制限ダイエット

  • りんごとベーグル

    1日2食ダイエット

  • さつまいもと羊羹

    運動なしダイエット


ALESCOパーソナルジムでは、
この方法を推奨しておりません！

Food methodALESCO 食事指導を紹介

楽・食・健のコンセプト
アレスコの食事指導とは

遺伝子に合わせたボディメイク

01.(楽)毎日が楽しい食事内容

ライフスタイルに合わせた
毎日が楽しいと感じる食事内容

アレスコのボディメイクでは、
あなたの日々の食事内容を飽きないように、
専任のトレーナーが食事メニューを提案。
毎日が楽しいと感じる食事内容で
ライフスタイルに合わせた取り組みやすい
食事指導プログラムを実施いたします。

血糖値レベルをコントロール

02.(食)炭水化物を抜かない食事指導

しっかり食べてカラダを変える
炭水化物を抜かない食事指導

糖質制限は一切行わないのがアレスコ
炭水化物をしっかり食べる食事指導を提供。
食事の知識を身につけることが成功の近道。
アレスコでは基本的な食事の知識とは別に、
炭水化物を中心とした知識を学ぶことができます。

血糖値レベルをコントロール

03.(健)健康を第一優先でボディメイク

健康を第一優先とした
健康的なボディメイク

カラダが変わるのは当たり前。
アレスコでは健康を第一優先とした
食事指導を提供しております。
健康的な食事バランス・摂取カロリーを
あなたの目標に合わせてご提案。
心身健康の見た目に特化した理想のカラダへ導きます。

ALESCO独自の
血糖値スパイク法		糖質制限
朝【炭水化物】
積極的に推奨		【炭水化物】
NG
昼【炭水化物】
積極的に推奨		【炭水化物】
NG
間食【炭水化物】
推奨		【炭水化物】
NG
夜【炭水化物】
他の時間帯の
内容によって推奨		【炭水化物】
NG

FEATURES ALESCO 食事サポート

トレーニング時以外の
徹底食事サポートとは

  • 白米とそば

    専用アプリで食事報告

    アプリに体重・食事内容を記録することができ、入力するだけでALESCOに共有することができます。
    アプリが苦手な方はLINEを活用！

  • りんごとベーグル

    LINEで個別食事相談

    食事の相談はトレーニング時とLINEでいつでも行なうことができます。

  • さつまいもと羊羹

    迅速な食事メニュー提案

    日々の数値を管理しているので、食事メニュー変更案が何回も直ぐに対応可能！
    ストレスフリーな続けられる食事指導を実現

DNA method遺伝子プログラムをご紹介

科学データを活用した
あなただけの遺伝子プログラム

最低3食！食べるボディメイク

01.あなたの肥満遺伝子が分かる

相性の良い栄養・相性の悪い栄養
あなたの肥満遺伝子が分かる

ALESCOで遺伝子プログラムでは、
”相性の悪い栄養素” “理想の食事バランス”
理想のトレーニングを知ることができます。
体質を理解することで効率的なボディメイク、
リバウンド対策にも効果的となります。

遺伝子に合わせたボディメイク

02.完全カスタマイズプログラム

あなた専用の遺伝子プログラム
二人三脚で理想のカラダへ導く

ALESCOは遺伝子プログラムでは、
あなたの遺伝子検査結果を活用して
トレーニング＆PFC食事メニューなど
完全カスタマイズで遺伝子プログラムを作成。
科学データとパーソナルトレーナーによる指導で
あなたの理想のカラダに導いていきます。

FEATURES 01パーソナルトレーニングジム アレスコの遺伝子検査の特徴01

肥満の理由は、
遺伝要因と生活要因で決まる

生活7割・遺伝3割
体質を知ることが痩せる近道

あなたの太りやすいものが分かる

ALESCOパーソナルトレーニングジムでは
肥満の理由は「生活要因7割・遺伝要因3割」が関係していると考えております。
遺伝子は変えることができません。
その変えれない遺伝子を知ることで、
あなたの体質に基づいた正確性の高いボディメイクを行なうことができます。

  • 炭水化物が合うタイプ

    炭水化物を食べても
    「太りづらい人」がいる事実

  • 脂質が合うタイプ

    おかずを食べても
    「太りづらい人」がいる事実

DNA CASE STUDY遺伝子を活用したボディメイク実績

30代女性 Before＆After
Before
  • 体重65kg
  • 体脂肪率35%
  • ウェスト85cm
After
  • 体重57kg
  • 体脂肪率24%
  • ウェスト67cm
50代女性 Before＆After
Before
  • 体重59.8kg
  • 体脂肪率26.5%
  • ウェスト86cm
After
  • 体重52.3kg
  • 体脂肪率19.3%
  • ウェスト70.3cm
30代女性 Before＆After
Before
  • 体重58.0kg
  • 体脂肪率32.0%
  • ウェスト78cm
After
  • 体重53.0kg
  • 体脂肪率25.0%
  • ウェスト65.0cm

Alesco methodALESCO メゾットを紹介

遺伝子プログラムの
流れをご紹介

あなたの遺伝子を検査

①トレーニング初回時に検査

初回トレーニング時にあなたの遺伝子を検査。
検査機関に提出後、あなたの肥満遺伝子結果が到着。
あなた遺伝子検査結果の内容を説明致します。


食事プログラムを作成

②あなた専用のプログラムを作成

相性の良い食事バランス・トレーニング
科学データを活用して専用プログラムを作成。
二人三脚で理想のカラダに導いていきます。


遺伝子に合わせたトレーニング実施

③リバウンド対策にも効果的な指導

卒業後にも活用できる専用の食事メニュー
お家やフィットネスジムでのトレーニング方法
遺伝子のデータも活用して作成いたします。


Alesco methodリバウンドさせない理由を紹介

リバウンドさせない
当ジムのポイントを紹介

業界最長クラスのリバウンド保証

01.業界最長クラスのリバウンド保証

卒業してもしっかりサポート！
無期限で食事アドバイスが受けられる

ALESCOはリバウンド保証をご用意。
“カラダが変わったけどキープできるか心配”
”同じ食事をしているのに体型が戻ってきた”
そんなお悩みの方でもアレスコのリバウンド保証を。
その時に合ったアドバイスが受けられます。
当ジムでサポートしたお客様をリバウンドさせない
その想いで誕生したサポートです。

遺伝子に合わせたボディメイク

02.ボディメイクを継続しやすい環境

継続 = リバウンドしづらい！
継続しやすいALESCOの延長プラン

ボディメイクは継続が大切。
リバウンドしづらいカラダのためにも
筋肉量を落とさないことが重要となります。
“1人ではしっかりトレーニングできない”
”パーソナルジムに通いたいけど高い”
そんな方でも利用しやすいのがアレスコ。
延長コースでは月会費プランもご用意。
月2回からあなたのペースで通うことができます。

Rebound guaranteeパーソナルトレーニングジム アレスコの保証

卒業後も無期限サポート
業界最長クラスのリバウンド保証

Point.01

Rebound support①食事アドバイスが無料

Alescoを卒業しても追加料金なしで食事アドバイスを無料で受けることができます。「ダイエット終わったけど、食事管理ができないから不安。食事でわからない事が出たらどうしたらいいのか分からない。まだまだボディメイクしたい」など、たくさんのお悩みを解決できるサポート内容です。

Point.02

Rebound support②フィットネスジム指導が無料

Alescoを卒業してもお家トレーニングやフィットネスジムでのトレーニングについて困った時にご連絡をいただければ、それぞれに合ったトレーニングメニュー作成・方法など、無料で指導を受けることができます。

利用者様から
たくさんの高評価を
頂いております。

GoogleMap口コミ平均4.8
RealVoice
  • 39歳/女性

    ここまで綺麗に痩せるなんて！

    自分がここまできれいに痩せるとは思いもしませんでした。最初は半信半疑でとりあえずやってみようという気持ちで１回目のカウンセリングを受けました。そのカウンセリングで食事の内容を知らされ驚きました！こんなに食べてもいいの！？本当にこれで痩せるの？その疑問にトレーナーがしっかりと答えてくださったので、頑張る気持ちが増しました。

  • 32歳/女性

    最初は半信半疑でした！

    食べて痩せるプログラムだったのですが、正直半信半疑でした。ですが、みるみる自分の身体が変わっていくのを体感して緻密に練られたプログラムなんだと実感しました。バランスよく食事を摂取する大事さも学びました。

  • 28歳/女性

    継続したいジムに出会えた！

    以前食べないダイエットをし、体重のみ減り、理想であった健康的な程よく筋肉のついた体型にはなれず、今回体重増加をきっかけにアレスコに通うことに。食事メニューもライフスタイルに合わせて、親身に考えていただいています。まだ理想の体型にはなれていませんが、継続したいと思えるジムに出会えました。

  • 45歳/女性

    初心者でも通いやすい!

    年々痩せづらくなった私が遂にパーソナルトレーニングを始めることに。料金・立地・予約の取りやすさが初めて通う私にとってとても魅力に感じました。通い続けて1年になりますが、今も楽しく通っています!

  • 24歳/女性

    私に合ったボディメイクジム！

    トレーニングも食事も丁寧に教えて頂いてます。特に食事内容で困っていること・ストレスを感じていないかなど何度も聞いて下さり、ありがたく満足しています。 店舗の場所が少し分かりづらいのが残念なポイントです。 そこを改善して貰えばすごくいいお店だと思います。

  • 31歳/女性

    まずカウンセリングに行ってみて！

    毎日の食事もトレーニングも楽しく飽きずにできるようにトレーナーさんがフォローしてくれるので、想像していたほど辛い思いもせず身体も変わることができて、本当に思い切ってはじめて良かった！！という感じです。通う前の私のように、パーソナルトレーニングってどうなんだろう、不安だなぁー、ほんとに痩せるの？と思われてる方はいちどカウンセリングに行かれることをおすすめします!

COUNSELING無料カウンセリングの流れ

  • FLOW 01

    お問い合わせフォーム、
    よりご連絡下さい

    初めてのお客様に限り、
    無料カウンセリングをご提供。
    お申し込みフォームへお問い合わせください。

  • FLOW 02

    ご予約時間にご来店いただき、
    無料カウンセリングスタート。

    無料カウンセリングは最大60分となり、
    あなたの目標をお聞かせください。

  • FLOW 03

    体験トレーニング(希望者のみ)

    希望者のみ体験トレーニングを
    1種目~3種目実施いたします。

  • FLOW 04

    ボディメイクプランのご提案・
    料金システムのご説明

    お客様の目標に合ったプランをご提案、
    ALESCOではなぜ痩せることができるのか
    痩せた後のサポートも含めて、
    しっかりご提案させていただきます。

COUNSELING FORM無料カウンセリングお申し込みフォーム

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    ※90日後まで無料カウンセリングのご予約をお受けしております。
    ※カウンセリングは60分〜90分程度を想定しています。
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    (1) 当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用致します。
    (2) 当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または個人情報の取扱いを第三者に委託する場合には、当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。
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    当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供致しません。
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    (1) 当社は、個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。
    (2) 当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏洩などを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正な情報セキュリティー対策を講じます。
    (3) 当社は、個人情報を持ち出し、外部へ送信する等により漏洩させません。
    ５.「個人情報の開示・訂正・利用停止・消去」
    当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを確認し、これらの請求がある場合には、異議なく速やかに対応致します。
    ６.「組織・体制」
    (1) 当社は、個人情報保護管理者を選任し、個人情報の適正な管理を実施致します。
    (2) 当社は、役員及び従業員に対し、個人情報の保護及び適正な管理方法についての研修を実施し、日常業務における個人情報の適正な取扱いを徹底致します。

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