Alesco Pointアレスコポイント
Best Gym Award 受賞
金山店の強みポイント

01.炭水化物が食べられて続けられる
炭水化物をベースとした
続けやすい食事プログラム
1日2食・鶏肉ばかりの生活・糖質制限など
厳しい食事指導は、アレスコでは行ないません。
あなたの目指したいカラダに合わせて、
炭水化物とタンパク質の食事バランスを作成。
普段のライフスタイルに沿ってアレンジ提案致します。

02.完璧でなくてもカラダが変わる
食事が完璧ではなくても
ポイントを抑えてカラダを変える
食事を完璧にする必要はありません。
外食の時・コンビニの時・家族ご飯・自炊など、
どのパターンの時でも、ポイントを意識するだけで
あなたの理想のカラダを目指すことができ、
一生役立つボディメイクの知識を学ぶことができます。

03.アレスコは通う頻度が選択できる
あなたのペースでボディメイク
しっかり通いたい方は、週2回で
アレスコパーソナルジムのボディメイクは、
週2回(月8回)ペースを基本としておりません。
あなたの生活の一部にトレーニング習慣を加えて
正しい食事内容で健康的にカラダを変えることを
アレスコパーソナルジムは、テーマとしています。

04.完全個室のジムに手ぶらで通える
完全個室のプライベート空間
手ぶらで通えて、集中できる環境
アレスコパーソナルジムの金山店は、
それぞれ2部屋、完全個室をご用意しております。
他のお客様と顔を合わせることもない為、
プライベート空間でトレーニングを受講でき、
必要なものも揃っている為、手ぶらで通えます。
CASE STUDYボディメイクの実績
30代:女性|ボディメイク実績

- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm

- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
30代:女性|ボディメイク実績

- 体重58kg
- 体脂肪率32%
- ウェスト78cm

- 体重53kg
- 体脂肪率25%
- ウェスト65cm
50代:女性|ボディメイク実績

- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm

- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
30代:男性|ボディメイク実績

- 体重78kg
- 体脂肪率24.3%
- ウェスト92.5cm

- 体重73kg
- 体脂肪率16%
- ウェスト78cm
アレスコ 金山店
各コース&料金をご紹介します。
金山店では、完全個室を2部屋ご用意しています。
「先着10名様」のみ、9月30日までのご成約で
「入会金0円」でご案内しております。
Bodymake Courseボディメイクコース16回
Bodymake Courseボディメイクコース16回
最短2ヶ月からの基本コースまずは、カラダを変えたい方へ
1回50分の最短2ヶ月〜最長4ヶ月の基本コース。
糖質制限ダイエットをしない食事指導や
あなたの普段のライフスタイルに合わせた
続けやすい食事プログラムをご提案いたします。
またLINEを活用して食事サポートも行ないます。

お支払い方法
-
1一括払い
-
2分割払い
基本プログラム
【 8周年記念価格キャンペーン実施中 】
Special Body DesignSPボディデザインコース24回
Special Body DesignSPボディデザインコース24回
最短3ヶ月からの本格コースしっかり変えて、維持したい方へ
1回50分の最短3ヶ月〜最長6ヶ月の本格コース。
このコースでは、遺伝子検査で体質を知って、
体質に合わせた栄養バランスをご提案致します。
最短3ヶ月の期間があることで筋肉を付けやすく、
リバウンドしづらい体型を目指すことができます。

お支払い方法
-
1一括払い
-
2分割払い
本格プログラム
【 8周年記念価格キャンペーン実施中 】
Life changeライフチェンジコース24回
Life changeライフチェンジコース24回
最短3ヶ月の70分上位コース姿勢とカラダを変えていきたい方へ
1回70分の最短3ヶ月〜最長6ヶ月の上位コース。
「SPボディデザインコース」の内容に加えて、
パーソナルストレッチがコースに含まれており、
姿勢を整えながら、カラダを変えることができます。
また、ガッツリトレーニングしたい方にもオススメ。

お支払い方法
-
1一括払い
-
2分割払い
上位プログラム
【 8周年記念価格キャンペーン実施中 】
Meal support アレスコ食事サポート
2つのどちらか選べる
アレスコの食事サポート
自分のペースで取り組みたい方へ
トレーニング時に対面で食事についてアドバイス。
普段はご自身のペースで取り組みながら、
「これ食べても大丈夫?」「外食は何を選べば?」など
食事で分からないことがあれば
LINEでいつでもご相談いただけます。
【 こんな方におすすめ 】
・毎日の食事報告は負担に感じる
・仕事や外食が多い
・必要な時に相談したい
日頃の食事を確認してほしい方へ
日頃の食事内容をLINEでご報告。
担当のトレーナーが食事内容を確認します。
報告内容をもとに、食事のバランスや改善ポイントを
トレーナーが毎日コメントさせていただきます。
【 こんな方におすすめ 】
・何を食べればいいか分からない
・一人だと食事管理が続きにくい
・しっかりサポートしてほしい
Bodymake program全てのコースの流れ
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01|初回食事打ち合わせ
アレスコ独自の食事マニュアルをご説明し、目標やライフスタイルに合わせた専用の食事メニューを作成します。
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02|コース前半スタート
あなたの目標や体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを開始。トレーナーがトレーニングからLINEでの食事相談・食事管理まで伴走してサポートします。
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03|中間カウンセリング(月1回)
1ヶ月の見た目の変化に加えて、体重・体脂肪率・腹囲などの数値も確認。これまでの変化をトレーナーと振り返り、後半の食事方法やトレーニング計画を調整します。
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04|コース後半スタート
中間カウンセリングで確認した身体の変化をもとに、プログラムを調整。理想のカラダに向けて、残りの期間もトレーナーが伴走します。
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05|継続(月額定額コース) or 卒業
コース終了後も継続して通いたい方には、月額定額制コースをご用意しています。アレスコを卒業される方はリバウンドサポートで理想の体型を維持できるよう今後もサポート致します。
Rebound guaranteeパーソナルジム アレスコのリバウンドサポート
カラダを変えて、体型維持まで
ALESCOのリバウンドサポート
Point.01
アレスコ卒業後も
トレーナーへの食事相談が可能
Point.02
新規コース終了後の
通いやすい月額制プラン
Q&Aよくある質問
パーソナルジムが初めてでも大丈夫ですか?
- 初めての方でも安心してご利用いただけます。
パーソナルジムが初めての方から経験者まで幅広くご利用いただいています。 一人ひとりの体力や運動経験、目標に合わせてプログラムを組むため、運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。
週1回でも通えますか?
- はい。週1回からご自身のペースで通えます。
はい、週1回からご利用頂くことが可能です。詳細は各コースをご確認ください。
食事制限は厳しいですか?
- お米を食べながら、無理なく続けられる内容です。
極端な糖質制限は行わず、お米を取り入れながら続けられる食事指導を基本としており、生活スタイルや目標に合わせて無理なく継続できる食事をご提案します。
女性専門のパーソナルジムですか?
- いいえ、男性もご利用いただけます。
女性のお客様を中心にご利用いただいておりますが、男性のお客様にも安心して通っていただけます。
コース終了後も継続して通えますか?
- はい。修了者限定の月額会員コースをご用意しています。
コース修了後も身体を維持しながら継続したい方へ、修了者限定の月額会員コースをご用意しています。
COUNSELING無料カウンセリングの流れ
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FLOW 01
お問い合わせフォーム、
よりご連絡下さい初めてのお客様に限り、
無料カウンセリングをご提供。
お申し込みフォームへお問い合わせください。 -
FLOW 02
ご予約時間にご来店いただき、
無料カウンセリングスタート。無料カウンセリングは最大60分となり、
あなたの目標をお聞かせください。 -
FLOW 03
体験トレーニング希望者のみ体験トレーニングを
目的に合わせて提供いたします。 -
FLOW 04
ボディメイクプランのご提案・
料金システムのご説明お客様の目標に合ったプランをご提案、
ALESCOではなぜ痩せることができるのか
痩せた後のサポートも含めて、
しっかりご提案させていただきます。

