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四日市店の料金

Alesco Pointアレスコポイント

Best Gym Award 受賞
四日市店の強みポイント

続けられる食事習慣をつくる

01.炭水化物が食べられて続けられる

炭水化物をベースとした
続けやすい食事プログラム

1日2食・鶏肉ばかりの生活・糖質制限など
厳しい食事指導は、アレスコでは行ないません。
あなたの目指したいカラダに合わせて、
炭水化物とタンパク質の食事バランスを作成。
普段のライフスタイルに沿ってアレンジ提案致します。

リバウンドしにくい身体を作る

02.完璧でなくてもカラダが変わる

食事が完璧ではなくても
ポイントを抑えてカラダを変える

食事を完璧にする必要はありません。
外食の時・コンビニの時・家族ご飯・自炊など、
どのパターンの時でも、ポイントを意識するだけで
あなたの理想のカラダを目指すことができ、
一生役立つボディメイクの知識を学ぶことができます。

手ぶらで通える隠れ家的ジム

03.アレスコは通う頻度が選択できる

あなたのペースでボディメイク
しっかり通いたい方は、週2回で

アレスコパーソナルジムのボディメイクは、
週2回(月8回)ペースを基本としておりません。
あなたの生活の一部にトレーニング習慣を加えて
正しい食事内容で健康的にカラダを変えることを
アレスコパーソナルジムは、テーマとしています。

手ぶらで通える隠れ家的ジム

04.完全個室のジムに手ぶらで通える

完全個室のプライベート空間
手ぶらで通えて、集中できる環境

アレスコパーソナルジムの四日市店は、
完全個室の店舗貸切でご利用いただけます。
他のお客様と顔を合わせることもない為、
プライベート空間でトレーニングを受講でき、
必要なものも揃っている為、手ぶらで通えます。

CASE STUDYボディメイクの実績

【 腹囲-18㎝達成 】
30代:女性|ボディメイク実績
30代女性のBefore
  • 体重65kg
  • 体脂肪率35%
  • ウェスト85cm
30代女性のAfter
  • 体重57kg
  • 体脂肪率24%
  • ウェスト67cm
【 腹囲-13㎝達成 】
30代:女性|ボディメイク実績
30代女性のBefore
  • 体重58kg
  • 体脂肪率32%
  • ウェスト78cm
30代女性のAfter
  • 体重53kg
  • 体脂肪率25%
  • ウェスト65cm
【 腹囲-15.7㎝達成 】
50代:女性|ボディメイク実績
50代女性のBefore
  • 体重59.8kg
  • 体脂肪率26.5%
  • ウェスト86cm
50代女性のAfter
  • 体重52.3kg
  • 体脂肪率19.3%
  • ウェスト70.3cm
【 腹囲-14.5㎝達成 】
30代:男性|ボディメイク実績
30代男性のBefore
  • 体重78kg
  • 体脂肪率24.3%
  • ウェスト92.5cm
30代男性のAfter
  • 体重73kg
  • 体脂肪率16%
  • ウェスト78cm

アレスコ 四日市店
各コース&料金をご紹介します。

四日市店では、店舗貸切でご案内致します。
「先着10名様」のみ、9月30日までのご成約で
「入会金0円」でご案内しております。

ボディメイク16回最短2ヶ月からの基本プログラム

ボディメイクコース16回

SPボディデザイン24回最短3ヶ月からの本格プログラム

ボディメイクコース

ライフチェンジ24回最短3ヶ月からの上位プログラム

ライフチェンジコース70分

Bodymake Courseボディメイクコース16回

Bodymake Course

ボディメイクコース16回

最短2ヶ月からの基本コース
まずは、カラダを変えたい方へ

1回50分の最短2ヶ月〜最長4ヶ月の基本コース。
糖質制限ダイエットをしない食事指導や
あなたの普段のライフスタイルに合わせた
続けやすい食事プログラムをご提案いたします。
またLINEを活用して食事サポートも行ないます。

ボディメイク基本コース(50分)

お支払い方法

  • 1一括払い
  • 2分割払い

基本プログラム
8周年記念価格キャンペーン実施中

入会金
9月30日までのご成約特典として、
全店舗合計 先着10名様(残り8名)
入会金55,000円を「0円」でご案内。
ボディメイク16回(50分)
【 通常 176,000円 】
160,000(税込176,000円)

目安期間|2ヶ月-4ヶ月
まずは、カラダを変えたい方へ
料金に含まれるサービス
パーソナルトレーニング|食事指導|食事メニュー提案
食事管理|レンタルウェア|リバウンドサポート

(※)8周年記念実施中:通常176,000円→160,000円(税別)。
(※)16回プランは、最短2ヶ月〜最長3ヶ月となります。

【目安期間=月8回→期間2ヶ月/月6回→期間3ヶ月/月4回→選択不可】
(※)週2回(月8)/週1-2回(月6)の頻度の選択が可能です。

Special Body DesignSPボディデザインコース24回

Special Body Design

SPボディデザインコース24回

最短3ヶ月からの本格コース
しっかり変えて、維持したい方へ

1回50分の最短3ヶ月〜最長6ヶ月の本格コース。
このコースでは、遺伝子検査で体質を知って、
体質に合わせた栄養バランスをご提案致します。
最短3ヶ月の期間があることで筋肉を付けやすく、
リバウンドしづらい体型を目指すことができます。

ボディメイク基本コース(50分)

お支払い方法

  • 1一括払い
  • 2分割払い

本格プログラム
8周年記念価格キャンペーン実施中

入会金
9月30日までのご成約特典として、
全店舗合計 先着10名様(残り8名)
入会金55,000円を「0円」でご案内。
スペシャルボディデザイン24回(50分)
【 通常 240,000円 】
220,000(税込242,000円)

目安期間|3ヶ月-6ヶ月
しっかりカラダを変えて、体型を維持したい方へ
料金に含まれるサービス
パーソナルトレーニング|食事指導|食事メニュー提案
食事管理|レンタルウェア|遺伝子検査|リバウンドサポート

(※)8周年記念実施中:通常240,000円→220,000円(税別)。
(※)24回プランは、最短3ヶ月〜最長6ヶ月となります。

【目安期間=月8回→期間3ヶ月/月6回→期間4ヶ月/月4回→期間6ヶ月】
(※)週2回(月8)/週1回(月4)/週1-2回(月6)の頻度選択が可能です。

Life changeライフチェンジコース24回

Life change

ライフチェンジコース24回

最短3ヶ月の70分上位コース
姿勢とカラダを変えていきたい方へ

1回70分の最短3ヶ月〜最長6ヶ月の上位コース。
「SPボディデザインコース」の内容に加えて、
パーソナルストレッチがコースに含まれており、
姿勢を整えながら、カラダを変えることができます。
また、ガッツリトレーニングしたい方にもオススメ。

SPボディデザインコース

お支払い方法

  • 1一括払い
  • 2分割払い

上位プログラム
8周年記念価格キャンペーン実施中

入会金
9月30日までのご成約特典として、
全店舗合計 先着10名様(残り8名)
入会金55,000円を「0円」でご案内。
ライフチェンジ24回(70分)
【 通常 300,000円 】
280,000(税込308,000円)

目安期間|3ヶ月-6ヶ月
しっかりカラダを変えて、体型維持・姿勢を整えたい方へ
料金に含まれるサービス
トレーニング&ストレッチ|食事指導|食事メニュー提案
食事管理|レンタルウェア|遺伝子検査|リバウンドサポート

(※)8周年記念実施中:通常300,000円→280,000円(税別)。
(※)24回プランは、最短3ヶ月〜最長6ヶ月となります。

【目安期間=月8回→期間3ヶ月/月6回→期間4ヶ月/月4回→期間6ヶ月】
(※)週2回(月8)/週1回(月4)/週1-2回(月6)の頻度選択が可能です。

Meal support アレスコ食事サポート

2つのどちらか選べる
アレスコの食事サポート

ALESCO ボディメイクコース

自分のペースで取り組みたい方へ

トレーニング時に対面で食事についてアドバイス。
普段はご自身のペースで取り組みながら、
「これ食べても大丈夫?」「外食は何を選べば?」など
食事で分からないことがあれば
LINEでいつでもご相談いただけます。

【 こんな方におすすめ 】
・毎日の食事報告は負担に感じる
・仕事や外食が多い
・必要な時に相談したい


ALESCO リバウンドサポート

日頃の食事を確認してほしい方へ

日頃の食事内容をLINEでご報告。
担当のトレーナーが食事内容を確認します。
報告内容をもとに、食事のバランスや改善ポイントを
トレーナーが毎日コメントさせていただきます。

【 こんな方におすすめ 】
・何を食べればいいか分からない
・一人だと食事管理が続きにくい
・しっかりサポートしてほしい

Bodymake program全てのコースの流れ

  • 01|初回食事打ち合わせ+遺伝子検査

    01|初回食事打ち合わせ

    アレスコ独自の食事マニュアルをご説明し、目標やライフスタイルに合わせた専用の食事メニューを作成します。

  • 下半身引き締めプログラム

    02|コース前半スタート

    あなたの目標や体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを開始。トレーナーがトレーニングからLINEでの食事相談・食事管理まで伴走してサポートします。

  • ブライダル特化プログラム

    03|中間カウンセリング(月1回)

    1ヶ月の見た目の変化に加えて、体重・体脂肪率・腹囲などの数値も確認。これまでの変化をトレーナーと振り返り、後半の食事方法やトレーニング計画を調整します。

  • 下半身引き締めプログラム

    04|コース後半スタート

    中間カウンセリングで確認した身体の変化をもとに、プログラムを調整。理想のカラダに向けて、残りの期間もトレーナーが伴走します。

  • ブライダル特化プログラム

    05|継続(月額定額コース) or 卒業

    コース終了後も継続して通いたい方には、月額定額制コースをご用意しています。アレスコを卒業される方はリバウンドサポートで理想の体型を維持できるよう今後もサポート致します。

Rebound guaranteeパーソナルジム アレスコのリバウンドサポート

カラダを変えて、体型維持まで
ALESCOのリバウンドサポート

Point.01

アレスコ卒業後も
トレーナーへの食事相談が可能

当ジムを卒業しても追加料金なしで食事アドバイスを無料で受けることができます。「ダイエット終わったけど、食事管理ができないから不安。食事でわからない事が出たらどうしたらいいのか分からない。」など、たくさんのお悩みを解決できるサポート内容です。

Point.02

新規コース終了後の
通いやすい月額制プラン

コースが終了後、今後も当ジムに通って「体型維持やリバウンドしない習慣を手に入れたい」方に向けた、月額定額制の延長プランをご用意しております。

Q&Aよくある質問

パーソナルジムが初めてでも大丈夫ですか?

初めての方でも安心してご利用いただけます。

パーソナルジムが初めての方から経験者まで幅広くご利用いただいています。 一人ひとりの体力や運動経験、目標に合わせてプログラムを組むため、運動が苦手な方でも安心して始めていただけます。

週1回でも通えますか?

はい。週1回からご自身のペースで通えます。

はい、週1回からご利用頂くことが可能です。詳細は各コースをご確認ください。

食事制限は厳しいですか?

お米を食べながら、無理なく続けられる内容です。

極端な糖質制限は行わず、お米を取り入れながら続けられる食事指導を基本としており、生活スタイルや目標に合わせて無理なく継続できる食事をご提案します。

女性専門のパーソナルジムですか?

いいえ、男性もご利用いただけます。

女性のお客様を中心にご利用いただいておりますが、男性のお客様にも安心して通っていただけます。

コース終了後も継続して通えますか?

はい。修了者限定の月額会員コースをご用意しています。

コース修了後も身体を維持しながら継続したい方へ、修了者限定の月額会員コースをご用意しています。

COUNSELING無料カウンセリングの流れ

  • FLOW 01

    お問い合わせフォーム、
    よりご連絡下さい

    初めてのお客様に限り、
    無料カウンセリングをご提供。
    お申し込みフォームへお問い合わせください。

  • FLOW 02

    ご予約時間にご来店いただき、
    無料カウンセリングスタート。

    無料カウンセリングは最大60分となり、
    あなたの目標をお聞かせください。

  • FLOW 03

    体験トレーニング

    希望者のみ体験トレーニングを
    目的に合わせて提供いたします。

  • FLOW 04

    ボディメイクプランのご提案・
    料金システムのご説明

    お客様の目標に合ったプランをご提案、
    ALESCOではなぜ痩せることができるのか
    痩せた後のサポートも含めて、
    しっかりご提案させていただきます。

COUNSELING FORMお申し込みフォーム

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    ※90日後まで無料カウンセリングのご予約をお受けしております。
    ※カウンセリングは60分〜90分程度を想定しています。

    1.「個人情報の取得」 当社は、適正かつ公正な手段によって、個人情報を取得致します。
    2.「個人情報の利用」
    (1) 当社は、個人情報を、取得の際に示した利用目的の範囲内で、業務の遂行上必要な限りにおいて利用致します。
    (2) 当社は、個人情報を第三者との間で共同利用し、または個人情報の取扱いを第三者に委託する場合には、当該第三者につき厳正な調査を行ったうえ、秘密を保持させるために、適正な監督を行います。
    3.「個人情報の第三者提供」
    当社は、法令に定める場合を除き、個人情報を、事前に本人の同意を得ることなく、第三者に提供致しません。
    4.「個人情報の管理」
    (1) 当社は、個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理致します。
    (2) 当社は、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏洩などを防止するため、不正アクセス、コンピューターウイルス等に対する適正な情報セキュリティー対策を講じます。
    (3) 当社は、個人情報を持ち出し、外部へ送信する等により漏洩させません。
    5.「個人情報の開示・訂正・利用停止・消去」
    当社は、本人が自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等を求める権利を有していることを確認し、これらの請求がある場合には、異議なく速やかに対応致します。
    6.「組織・体制」
    (1) 当社は、個人情報保護管理者を選任し、個人情報の適正な管理を実施致します。
    (2) 当社は、役員及び従業員に対し、個人情報の保護及び適正な管理方法についての研修を実施し、日常業務における個人情報の適正な取扱いを徹底致します。

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