糖質を食べて痩せるのは簡単
糖質を抜いて痩せるのは「当たり前」。
ただ糖質を食べて痩せるのは「簡単」です。
正しい炭水化物の知識・取り入れ方を知れば、
ボディメイクをより成功に導くことができます。
糖質を抜いて本当に痩せたいですか?
Alesco methodALESCO メゾットを紹介
ALESCO独自の
血糖値スパイク法とは
01.血糖値レベルをコントロール
あなた専用の血糖値スパイク法
炭水化物を食ベることで血糖値レベルが上昇、
その血糖値レベルをコントロールするのが、
ALESCO独自の血糖値スパイク法です。
睡眠・食事・トレーニングの3つに絞って、
あなた専用の血糖値スパイク法を提案いたします。
02.食事分析+スパイクの組み合わせ
糖質制限は一切やらない食事法
ALESCOでは、必ず炭水化物を食べていただきます。
炭水化物を食べたことによるカラダの変化、
あなたの体調の変化・便通の変化などの、
食事からしっかり分析をして行ないます。
ALESCO独自の 血糖値スパイク法 | 糖質制限 | |
---|---|---|
朝 | 【炭水化物】 積極的に推奨 | 【炭水化物】 NG |
昼 | 【炭水化物】 積極的に推奨 | 【炭水化物】 NG |
間食 | 【炭水化物】 推奨 | 【炭水化物】 NG |
夜 | 【炭水化物】 他の時間帯の 内容によって推奨 | 【炭水化物】 NG |
FEATURES ALESCO 食事サポート
ALESCOの
食事分析・食事管理
-
専用アプリで食事報告
アプリに体重・食事内容を記録することができ、入力するだけでALESCOに共有することができます。
アプリが苦手な方はLINEを活用! -
LINEで個別食事相談
食事の相談はトレーニング時とLINEでいつでも行なうことができます。
-
迅速な食事メニュー提案
日々の数値を管理しているので、食事メニュー変更案が何回も直ぐに対応可能!
ストレスフリーな続けられる食事指導を実現
Alesco methodALESCO メゾットを紹介
遺伝子検査を活用した
ALESCO食事指導法
1.遺伝子検査で糖質の相性チェック
ALESCOでは、遺伝子検査を提供。
糖質の相性を検査キットを使って検査することで、
時間帯別の糖質の入れ方・食材の選択を遺伝子的観点で、
知ることができ、効率的な食事指導ができます。
2.脂肪タイプに合わせた糖質摂取
遺伝子検査では食事のほかにも、
脂肪の付き方を知ることができます。
脂肪タイプを知ることで、タイプに合わせた
パーソナルトレーニングプログラムの作成ができ、
効率的なトレーニング指導・トレーニング後の
糖質の取り方も遺伝子に合わせたアドバイスが可能です。
CASE STUDYダイエット成功事例
- 体重65kg
- 体脂肪率35%
- ウェスト85cm
- 体重57kg
- 体脂肪率24%
- ウェスト67cm
- 体重59.8kg
- 体脂肪率26.5%
- ウェスト86cm
- 体重52.3kg
- 体脂肪率19.3%
- ウェスト70.3cm
- 体重49.0kg
- 体脂肪率33.3%
- ウェスト84.5cm
- 体重46.0kg
- 体脂肪率28.8%
- ウェスト76.8cm
- 体重58.0kg
- 体脂肪率32.0%
- ウェスト78cm
- 体重53.0kg
- 体脂肪率25.0%
- ウェスト65.0cm
Rebound guaranteeパーソナルトレーニングジム アレスコの保証
卒業しても安心
Alescoのリバウンド保証!
Point.01
Rebound support①食事アドバイスが無料
Point.02
Rebound support②フィットネスジム指導が無料
COUNSELING無料カウンセリングの流れ
-
FLOW 01
お問い合わせフォーム、
よりご連絡下さい初めてのお客様に限り、
無料カウンセリングをご提供。
お申し込みフォームへお問い合わせください。 -
FLOW 02
ご予約時間にご来店いただき、
無料カウンセリングスタート。無料カウンセリングは最大60分となり、
あなたの目標をお聞かせください。 -
FLOW 03
体験トレーニング(希望者のみ)希望者のみ体験トレーニングを
1種目~3種目実施いたします。 -
FLOW 04
ボディメイクプランのご提案・
料金システムのご説明お客様の目標に合ったプランをご提案、
ALESCOではなぜ痩せることができるのか
痩せた後のサポートも含めて、
しっかりご提案させていただきます。
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